練習練習

いやー今日は暑い＾＾

ひさびさの書き込みです。

姿勢を気をつける毎日。。。

そんなことしてる間に

あっという間に、一週間が過ぎていきますT_T

一生もあっという間に過ぎていくのでしょうか。

思い残すことのないように

毎日送りたいものです＾＾



今月はまた

うちのドラマーにrecをお願い。

せっかくラディックのドラムを買ったので、

準備せねば。

思い残すことのないように。

行動をおこさねば。

体よ動け〜T_T

精神的なモチベーションを上げるために、

昨日は新橋のソニプラをぶらっと＾＾

上がる〜＾＾




7月のコーシードーシーのライブ。

少しずつご予約いただいております。

ありがとうございます。




ジム。仕事がえり運動して

その後、

ゆっくり半身浴したいなぁ〜とということで、

24時間会員に。

月謝1000円アップ。

だけど、

ゆっくりお風呂に入れる効能はすごい＾＾v

すぐのぼせてしまうので、半身浴。

これだと長く浸かっていられる。

体がしっかり温まります。



今日はお気にコーチのマスターズサークル。

たっぷり1800m泳ぎました。

今日はチョイスメニューを活かして、

クロール以外の種目もチャレンジせねばー

とおもっていたら、

個人メドレーのメニューでした＾＾



お気にコーチのメニューは、

4本以上、同じこと繰り返さないメニューっていうのが、

モチベーションが途切れずにできるからすごい。

75m×4をビルドアップ（だんだん速くしていく）も

50×3を3セット（サイクル5秒ずつ縮める）も

なんとかできてしまうのが、すごい＾＾



若いコーチたちは

50×7とか50×8などの練習を

ガンガン挟んでくるからなぁ〜＾＾；

飽きちゃうし、目的がわからなかったり。

紫式部的なダメだしです＾＾；



私でさえ、

グループレッスンで同じ練習を繰り返す時は

強弱や、テンポ変化をつけます。

水泳と違うけど＾＾；

でもやり慣れてない人には

同じ繰り返し8回とか、しんどいと思う気持ちはわかる。

せめて、励ましが欲しいところです＾＾；




夜はわが町のクラブでヨーガしたいと思ってます。

サボるなよー私＾＾；

by tanijun