フォロー。。。

レッスンでした^o^。。。ここ数日は秋のバンドライブの説明会みたいになってます。ポピュラーピアノクラスの方々には是非参加していただきたい。完成まで全面フォローします^o^。。。


かえってきてスポーツニュース。。。今日のジャイアンツといい、日ハムといい、面白い試合してたのね〜。こんな日に球場にいたら最高だろうなぁ〜^o^

昨日はマスターズ1350/45に夜練したらさすがにヘロヘロになったので今日はおやすみ。楽器の方の練習〜^o^。。、、でも平泳ぎのストリームラインだけでも練習したかったなぁT^T

iPhoneっていろんなアプリで便利ですが、同時に全部使えないのがなやましい。。。evernoteで歌詞みながら、iMaschineって音楽ソフト流しながら、ボイスメモで録音する。。。無理無理、絶対無理^^;

結局、いろんな機材が必要になります。。。

お疲れ様でした^o^

by tanijun

練習ざんまい。。。

今日から背泳ぎのレッスン。。。足を柔らかくするカッサみたいなマッサージをおしえてもらいました。足の可動域が変わります。

人間の体って使っていないと眠ってしまうのですね。。。うーん。

マスターズは1700/60。。。メイン練習はIM順番変えて4本、バタフライとフリーを3本ずつ2セットで普通、ハード、イージー。

ターンの練習と平泳ぎのドリルしばし練習。

あー筋トレしてないなぁ。家で自重でやろう。

来月は久しぶりの自分のユニットakebikouのライブをソロで6/7火曜に高円寺ショーボートのイベントにて。
6/24金曜は銀座mugenでコーシードーシー。

こちらもひたすら練習〜。。。弾き語りはアスリート並みの体力がいるので毎日がんばろう。

明日はレッスン^o^

お疲れ様でした。

by tanijun

ベスト^o^

水泳大会でした。。。緊張したけど楽しかった〜^o^自己ベスト達成。主催の水連の方々やスタッフされていたコーチ方のおかげで初心者な私でもこんな贅沢なレースに参加できて幸い。感謝。運営、大変だろうな〜^^;

水泳教室に入って1ヶ月、明らかにクロールのノリが変わったのが自分でもわかる。。。この気持ちを伝えねばと、コーチに御礼^o^。。。お願いですので、平泳ぎを早くおしえて下さい。

100個人メドレーは1"51'11。。。背泳ぎのターンで壁に右手強打して負傷。ああ、商売道具がT^T。。。だけど失格は免れ、前回は1"53でしたので進展。背泳ぎは手を怪我するリスクがあるなぁ。気をつけよう。こんどは1分50秒切りたいなあ^o^

バッタ、バックまではいつもの泳ぎで順調に。。。やはり平泳ぎでグングン抜かれて行きました。笑っちゃう位抜かれた^^;クロールが速くなってもこれじゃあなぁT^T

50クロールは41'63。。。壁が見えなくてクイックできずT^Tタッチターンに。クイックしてたら何秒だったんだろう。やり直しがきかないところがレースの無情さ。だけどまぁ、自己ベスト更新。前回は長水路で43秒でしたのでまずまず。

明日は日常に戻りレッスンです^o^。。。こちらは秋の発表会を意識して参ります。お疲れ様でした。

明日も練習しよう〜^o^

by tanijun

ドナルド。。。^o^

六本木にて語りと歌の会でした^o^私は10曲程伴奏。。。語りと歌のコラボ、お客様も大喜びで、たくさん笑っておりました。笑うのって、いいです^o^

そのまま親戚宅へ。。。松戸と流山の市境あたりにお邪魔しました。久しぶりの常磐線^o^懐かしかったなぁ〜。千葉県、草木の香りが違います。。。

西日暮里まで引き返して30分ほど泳ぎこみ。。。ドナルドの水着きていったら監視員の女の子が大喜びで色違いのドナルド水着をみせてくれました^o^この水着きると女の子にもてます。

今日はプルでディセンディング4本。。。タッチターンだったのに40秒で泳いでたなぁ^^;あ〜足が邪魔しませんように。あと、バタフライとブレストの確認。。。なんでもいいから辛くなく楽しく泳ぐ方向にしよう^^;

明日は市民水泳大会。。。ウォーミングアップが要です。うーん、どうすればいいのだろう。早起きかな^^;

お疲れ様でした^o^東京横断疲れた〜^^;

by tanijun

練習した〜。。。

昨日はマスターズ1300/45。。。今日は個人練。キック練たくさん。

タッチターンとクイックターン、6割位の楽な泳ぎで何秒違うか^^;。。。うーん、2秒位違う。

プルでクロールディセンディング。。。先月いっぱい習ったキックと背中の使い方で足が落ちにくくなってきたので、頭を下げ過ぎないでペースアップする練習。その分キャッチ気をつければ前へ流れていくかも。タメをきかせるといい感じ。

明日からレッスン^o^。。。皆さんいらっしゃるかな^^;お疲れ様でした。

by tanijun

凹んでますT^T

素直に凹んでますT^T

神奈川は上溝にて。。。初めての短水路マスターズ出場でした^o^。。。

クロール25m。。。あ、しまった、微妙に余裕のある泳ぎかも、とおもったら18秒台。うーん、50m用のペースだったなぁT^T一緒に泳いだ4レーンの方は14秒台。。。かといって今週末の50mで36秒で泳げるとは限らない。まぁ、週末まであがいてみよう。。。

背泳ぎ25m。。。25秒位かな〜、と思ってたら23秒でおよげてたけれど、ゴールで失敗。天井の距離感と5mの旗の距離感がいつもと全然違う。もう少し速かったかなT^T。。。年齢別では4位。とはいえ、3位の方は20秒台でした。壁はまだまだ厚い^^;

みんななんて速いんだろう。。。^^;日本新とか、年齢によっては世界新まででてました。

いきなりは無理ですが、やはりちょっと悔しいので、これからも地道にこつこつがんばろう^o^

ダウンした後、会場にて。。。夜のホームプールでいつも会う速いおじさまにばったり遭遇^o^。。。相模大野がご自宅だそうで、市民プール仲間でチームリーダーされているそうな^o^こちらの方がホームなのね。

グリーンプール。。。素敵な公園でした^o^レース後の初夏の日差しがさわやかでした。なぐさめてもらった感。

週末の市民大会もがんばろう〜^o^お疲れ様でした。

by tanijun

かわいいピアノ。。。

今週末の伴奏のゲネプロでした。。。演奏と語りの会、仕込みごとが多いのでゲネプロができてよかったです^o^キャパ40位のホールですが、とても音響がいいです^o^

ヤマハC3。。。色が少し赤みがかったかわいいカラー^o^弱音の音色も愛おしい音です^o^

コーチの会場の横にあったバス。。。富士急には「リサガス」のアトラクションがあるのね^o^いってみたい。。。

明日は神奈川短水路マスターズ。。。相模原グリーンプールに行ってきます^o^ダッシュ25m2本およいできます。クロールと背泳ぎ、裏表^o^

お疲れ様でした^o^

by tanijun

モチベーション。。。

吉祥寺メグでジャズライブでした^o^。。。久しぶりの大好きなメンバーで演奏できて幸い^o^聴きに来てくださりありがとうございました^o^ご近所の同じ街の方も飛び込みできてくださいました。次回は7月5週目土曜日。

はじめてコーチの転勤先のジムでマスターズ。。。ジム内の水泳大会で優勝するクラブなのでハイレベルなマスターズだろうな〜とビビりながら行ったら案の定。。。Cコースなのに1700/60という泳ぎこみっぷり。Aコースは2400^^;

メイン練習。。。100m3本伸びをかんじて、75m4本ピッチをあげて。50×3ハードイージー、イージーハード、ハード。。。泳いでる時に心が折れそうになりました^^;

が、しかーし。。。コーチがいるのでモチベーションあがりまくり。来てよかった^o^また行きます。

明日はマスターズサークル、夜はバケットターンのレッスン。。。水泳三昧のGWです。製作もしよう。せっかくの長休み。メリハリつけていくぞっ！

お疲れ様でした^o^

by tanijun

演奏〜^o^

銀座アネックスアベニューで講師ライブでした^o^。。。ギターの國田さんとは初めましてでした。ソロの後ろでバッキング、楽しかったな〜^o^


Vo:綾英さん
EG:國田さん
SAX:千鶴さん
TP:室賀さん
P:わたし
Ba：本杉さん
Dr:芝さん

^o^フロントのお二人とは久々の共演でした^o^流石だわ〜。。。

リズムセクションのお二人はもうすっかり安心のお二人です^o^大好き〜。

曲はジャズもの中心でした。
A Night In Tunisia
I left my heart in San Francisco
L-O-V-E
Part Time Lover
Sidewinder

楽器体験会もいろいろご紹介させていただきました^o^。。。体験レッスンと違ってこういうのもいいなあ。ピアノはいろんな方向のテキストがあるので、それぞれいい部分をご紹介できるのが、わたしとしてもありがたいイベントでした。

帰ってきたら疲れてバッタリでした^o^

明日の準備します^o^お疲れ様でした。

by tanijun

疲労〜^^;

マスターズからのzumba。。。有酸素2本連続は流石に疲れた〜^^;水泳とダンスは疲れ方がちがう。

師匠のzumba久しぶりでした。。。新曲がいつも多いのでついていくの大変^^;やはり音源欲しいよなぁ〜。日が合えばいつかB1受けに行きたいな。1日で取得できるイベントとかぶったら行こうか。

マスターズ。。。1200/45。もしかしてインターバル長い方がダッシュたくさんできるかもと思いBコース先頭でチャレンジ。後ろのスイム仲間のおじさまに追いつかれない様にと頑張るけれど、やはり平泳ぎで追いつかれるT^T平泳ぎなんとかしたいよな〜。。。来週1コメ泳ぐのに平泳ぎで引き離される絵が目に浮かぶT^T

メイン練はfreeディセンディング3+2。IMでディセンディングしながら3本づつ2セット。2セット目、逆から。ラスト、fly-free,back-free,bre-freeで。行きはダッシュしてみた。

クロールはいつも省エネで2ビート(ひと掻きごとに一回キック)キックメインでやってましたが、サボらずに6ビート(ひと掻きに3回キック)メインでやるよ〜。一点狙いのキックを忘れないように。まだ体に染み付いてない。

3日連続マスターズは流石に疲労が^^;。。。明日は少し楽に泳いで細かい練習とダッシュの始まりと終わりあたりの練習できたらいいな。

お疲れ様でした^o^明日はデモ演^o^

by tanijun