練習した〜。。。

昨日はマスターズ1300/45。。。今日は個人練。キック練たくさん。

タッチターンとクイックターン、6割位の楽な泳ぎで何秒違うか^^;。。。うーん、2秒位違う。

プルでクロールディセンディング。。。先月いっぱい習ったキックと背中の使い方で足が落ちにくくなってきたので、頭を下げ過ぎないでペースアップする練習。その分キャッチ気をつければ前へ流れていくかも。タメをきかせるといい感じ。

明日からレッスン^o^。。。皆さんいらっしゃるかな^^;お疲れ様でした。

by tanijun