アマゾンさまさま。。。

ダイソン。。。バッテリーを交換したら動いた〜T^T良かった〜。。掃除機が動かなくなるって相当ピンチです。ありがたやネットショップ^o^

最近のスイム個人練は55秒サークルのクロール50×3本〜6本と、バタフライ、バック、ブレストを1分10秒で回る練習。。。さすがに疲れます^^;このくらいやらんとなぁ。25mダッシュも時間あるときはしよう。

ピアノもハノンとスケール練をユニゾンでダーっと。。。左手3.4.5が随分硬くなっててスカるT^T20分位やって普通に曲は弾いたら楽に動く^o^やはり基礎練大事。怪我予防にもなります。発表会まえで無茶してしまう方にもハノンなどはおすすめです。しっかりあたため、柔らかく使いましょう。

昨日は寝る前に作ったメモ的作品。。。時間あるときはたまにアップします。楽しんでいただければ幸いですが、音の出るのが苦手な方はスルーしてください。

明日は久しぶりにコーチのスタジオ受講。。。来月からzumbaも始まりますし^o^自分もzinに復帰。

お疲れ様でした^o^

by tanijun