ズンバ解禁。。。

今朝起きたら昨日の引きこもりのせいか、鏡を見たら、なんだかげっそり^^;うーん。。。首ちょっと辛いなぁ。いろんな神経がけいれんしているし。。音出ししてると、あっと言う間に4〜5時間たってしまいます。

血行よくすべく。。。今日はマスターズ30と、久しぶりの師匠のズンバ解禁。楽しかった〜。やはり師匠はすばらしいなぁ^o^

B1(ズンバのインストラクターになるワークショップ、ベーシック1)でひたすらクンビアの前後ステップの続く曲を3年ぶりに。懐かしかったT^T師匠と、サルサのバックステップでペアダンスもできた^o^うでしい。ペアダンス、いいよなぁ。

ただ、靴下を忘れて。。。スニーカーのなか血まみれになっちゃうかと思ったT^Tけっこう指使ってるのね。

マスターズは30分とはいえ、Aコース(負荷のきついクラス)なので、基本50m1分サークル。なんとかやり遂げた〜。流石に疲れてくると足が下がってくる。

終了後は試しに2コメ(200m個人メドレー)にチャレンジ。なんとか完泳T^T一昨日もマスターズ後、バタフライ100mにチャレンジ。長く泳ぐの楽しい^o^

夜も元気だったらダンスプログラム参加しに行ってきます^o^

 
「^o^どうぞ、どーぞ、どうぞ」。。って書いてあるタンク。面白いと思って買ったら、よく見たら2段目はピースだった^^;


世界野球。。。今から準決勝〜。日本がんばれ〜^o^君が代っていい曲だな。泣いてしまったT^T

by tanijun