4日間。。。

リハーサル三日間＋今日は昭和歌謡バンドリハ。。。講師仲間と音楽三昧な4日間でしたo(^▽^)o無事に終える事ができた事に感謝ですm(_ _)m

日曜はハードだったなぁ。。。ほぼ12時間缶詰でのリハーサルははじめてだったかも。体力&集中力勝負。でも一曲に15分あると生徒さん方は二回通せるので余裕があって良かった。

参加の生徒さん達もいつも通りやり遂げることができました^o^練習の成果。本番はステージを大いに楽しんでいただきたい。

明後日は今度はピアノの発表会。。。私の担当する生徒さんは14人参加。ぶっつけ本番でCFXヤマハのフルコンサートグランドピアノを弾きます。どんな人が弾いてもその人の個性を引き出してくれる素晴らしい楽器です^o^楽しみなイベントです。

その翌日はCOSY DOSY のライブ。。。はじめての赤坂でのライブ。機材をどうするか検討中。

今日はなんとか運動したいけれど台風接近中T^T行けるかな。。。

お疲れ様でしたo(^▽^)o

by tanijun

リハでした。。。

今日は4人の生徒さんのリハ立会い。。。共演者の音聴きながら弾く様子。やはり観に来て良かった^o^日下先生も暖かい方で安心して本番に引継ぎ。

合間は銀座店の最上階で譜面チェック。。。吹き抜けになっていてちょっとした銀座の展望台^o^


夜は地元に戻ってフィンの強化練習。。。1200/45ほど。キック、プル、イージーハード。ダッシュ練習。

10月はフィンのレッスンがないそうなので、何処かへ行って練習せねば。湯山コーチの辰巳のマスターズかな。

今習っているフィンのコーチ。。。何気にニヒルな方で興味をそそられます^^;ひとたびフィンで泳げば選手時代の泳ぎを見せてくれて圧巻。大波が来たような勢い^o^

今日も頑張りました^o^明日は集中するぞ〜^o^お疲れ様でした。

by tanijun

リハはじまり。。。

久しぶりの書き込み^o^

明日からバンドライブのリハーサル3日間が始まり。。。わたしの担当する生徒さんは8人出演。どんな風になるか楽しみ^o^

日曜は40曲弱サポート^^;弱っておかしいけれど。おさらいまだできてないなぁ。9時スタート、21時終了^^;

今週はどうしても行きたくなって一年半ぶりにバレエのレッスンに臨むも、スタジオのCDデッキが不調になり、WU途中で中断、休講にT^Tああ、ピアノがあれば弾いたのに、ってそれじゃあバレエできないか^^;またの機会に。あの基礎練の緊張感、どうにもたまらなく欲する。

短いフィンを買って、飛び込み練習会にも臨む。。。飛び込んで6蹴りバタフライキック、バタ足で浮上したらちょうど15mラインで上がれるようになった。試しに8割くらいの強さで長水を50m泳いだら、往復はきつい感じ^^;キックメインなので疲れ方がフィン無しと違う。スピードは速いのだけれど。

久しぶりに近所の公民館でzumba練習。。。90分ほどなるべくエネルギー高めに動いてみて、だいぶ体力がついた感が。そんなにばてなくなったかも。来週もまた。

マスターズは今週はお休み。。。強度高めを続けてると、偏頭痛がおきてくるので、Aコースは週一位にしようと反省。自主練はメリハリつけよう。

譜面おさらいして休みます。お疲れ様でした^o^

by tanijun

アマゾンさまさま。。。

ダイソン。。。バッテリーを交換したら動いた〜T^T良かった〜。。掃除機が動かなくなるって相当ピンチです。ありがたやネットショップ^o^

最近のスイム個人練は55秒サークルのクロール50×3本〜6本と、バタフライ、バック、ブレストを1分10秒で回る練習。。。さすがに疲れます^^;このくらいやらんとなぁ。25mダッシュも時間あるときはしよう。

ピアノもハノンとスケール練をユニゾンでダーっと。。。左手3.4.5が随分硬くなっててスカるT^T20分位やって普通に曲は弾いたら楽に動く^o^やはり基礎練大事。怪我予防にもなります。発表会まえで無茶してしまう方にもハノンなどはおすすめです。しっかりあたため、柔らかく使いましょう。

昨日は寝る前に作ったメモ的作品。。。時間あるときはたまにアップします。楽しんでいただければ幸いですが、音の出るのが苦手な方はスルーしてください。

明日は久しぶりにコーチのスタジオ受講。。。来月からzumbaも始まりますし^o^自分もzinに復帰。

お疲れ様でした^o^

by tanijun

今日の火花。。。

by tanijun

きつめ。。。

今日はマスターズ。。。2100/60でしたがちょいとキツめでしたので中150抜いて1950位な。。充分でしょう。

アップ100
トルネードキック25×4 45"
50×3 ハイポ3 1'10"
50×4 1'00"
50 easy

メイン×2
50×3 50"
50 easy
50×4 1'00" メドレーの順
50 Easy
25×4 hard 45"メドレーの順

25×16 40" 35" 30" 25" 25" 30" 35" 40"
2本づつ バタフライとフリー交互に。
ダウン100

あ〜泳いだ〜^^;。。。このくらいやると流石に追い込まれた感が。毎日そんなに頑張らなくても週2で、このくらいの負荷のトレーニングができればありがたい感じ^o^

水泳大会のリレーリストを頂いた。。。フリーリレー、今回はアンカー^^;夜はライブなので時間ギリギリで出られるかな^^;なんとか出たい。リレーは楽しいのです。

明日は熱帯低気圧直撃。。。レッスンは休まずにすみそうです。

ダイソンの掃除機が不調で泣いてますT^Tとりあえずフィルター掃除して様子を見ます。動いて〜T^T

お疲れ様でした^o^

by tanijun

畳二畳先。

アートのライブ。。。

オールスタンディングなので、ドラム前の席を陣取り。畳二畳先で美しい生声が聴けました。アイコンタクトと共演者に何を求めているか手にとるようでした^o^

アートは12弦。。。謎な調弦^^;アートの真後ろにはコーネリアスさんも観に来ていた^o^右下の写真のライブは一昨年のコーネリアスさんとのDUOか。

さて明日からレッスン、9月に入ります。。。発表会の曲、まだ仕上がりを確認できていない方もおります^o^まぁ、マイペースで^^;

今日は久々の木曜休みでしたので、師匠のZumba 。。。久しぶりにお話もしました^o^。最近の曲はカントリーベーシックな曲が多いのね^^;ノリが裏返って聴こえる病^^;ルーツの違いを感じるひととき。

軽くスイムしてからのライブ鑑賞でした。。。ジャズ研同期君たちとしばしライブ後の歓談。楽しかったなあ〜。スカッシュご馳走になりました^o^A君は水泳されるそうで、住まいはなんと辰巳^^;辰巳国際水泳場では泳いでないみたいなのが逆に凄い。。。

N君はこの年齢でも昨日はほぼ徹夜明けの今日の仕事からのライブ後23時白ワイン2本空け^^;なんて体力。2人とも元気でいてください。また会おう^o^

譜面仕上げてやすみます^o^お疲れ様でした^o^

by tanijun

2千泳いだ〜。。。

今日はマスターズで2150/60。。。60分Aコースにチャレンジ。体力はついていけますが、泳力が足りない^^;半コメ50×を4本 1分サイクルではまだ回れないなあ^^;

台風一過のラストチャンスで海へ。。。今日で海開きおしまいT^Tギリギリでボディボードしに。波が高くってあっという間に波乗り達成したので、銭洗弁天へ。洞窟が非日常で素敵でした^o^

昨日は久々のzumba^o^。。。何気に個人練を始めるや否や代行のお話が。予定があり断念。また準備しておこう。やはりzumbaは楽しいねぇ^o^

明日は念願のアートリンゼイのライブ鑑賞。。。北大ジャズ研同期君たちと楽しんできます^o^

お疲れ様でした^o^

by tanijun

整理整頓したい。。。

月曜はやはりレッスン休みにして良かったです。電車がことごとく運休してました。山手線外回りまで止まる始末。。。

台風明けはCOSY DOSYのリハ。。。ライブ一ヶ月前です。ギター青柳さんの新曲の段取りが確認できて良かった。わたしも新曲書かねば^^;ストックばかりたまっていく。なにかここらで突き抜けたい。

こんな時こそ身の回りの事をちゃんとすると流れが良くなるんだよな。最近滞ってるな。整理整頓しょう。

来週も台風きそうですね。。今度はもっと強そう。また家にこもって今度は譜面書きの予定。屋根剥がれるほどの強風が吹きませんように^^;

地道にスイム練習中。。。わが町のスイム仲間さんから水泳合宿のお誘いを頂きました^o^練習して、呑み会、練習してBBQ、コーチもお呼びしての合宿だそうで。残念ながら予定が合わずT^T合宿なんて久しぶりな響き。

生徒さんでトライアスロンしている方がおりました^o^。。。クロールの泳ぎ方が違うだろうなぁ、と伺うと、顔は前向いて泳ぐそうな。競泳とは違うんですねぇ^^;今朝はトライアスロンしている夢みました^^;これができたら最強だなって心のどこかで思っているていがあります^^;

レッスン行ってきます^o^ひさびさに更新できた〜。

by tanijun

月曜は休講します。

明日は台風直撃の予想だそうで。

会場担当の方と話しまして、明日の私のレッスンは、昼から晩まで全て休講とさせていただくことにしました。会場からお一人お一人に連絡が行きます。

暴風警報が出たら休講、が基本なんですが、完全に直撃なので大事をとります。暴風域のない台風だそうですが、降水量が心配ですT^T

今日はいい天気なのになぁ。月曜の方は少し次回まで間が空いてしまいますT^T。明日はスタジオこもりだなぁ。

甲子園では北海と作新が決勝戦o(^▽^)oどちらも応援したい〜。

by tanijun