tanijun-blog

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最近スイム練の距離書いてないなぁ^^;。。。今日はレッスン帰りに1300/45ほど。1分サークルで50mを2本泳いでメドレーの順に45秒サークルで泳ぐ練習にはまってます。キック練もメドレーの順で、板ありとグライド、スイムで45秒サークルで25×4を3セットするのにもはまってます。体がすぐ温まります^o^息もあがるけど^^;あと、200mスイムをストローク数に気をつけて泳いだりな。

わが町のスイミングチーフコーチも葛飾に異動になってしまい、寂しくなりますT^T副支配人に昇進だそうで。なんだか気苦労が多そうなポジション。元気でいてくださることを願います。。。T^T

今週はスタジオに再びこもりっきりでバンド用に曲書き。。。先日、ジャズライブでピアノトリオ様に書いた曲をもしやと思い、4リズム、2ホーン、歌つき、にやきなおしました。。。作っていくうちに、風になりたい、なサンバのイメージから、達郎全盛期のパキパキなサウンドにアレンジが変わって行きました^^;。。。ああ、Macの中で世界1周した気分^o^みんな、やってくれるかな^^;

世界1周といえば。。。スイム仲間のマダムが先月パタゴニアに行ってきて、マゼランペンギンの写真をごっそりプレゼントしてくださいました^o^萌え〜です（≧∇≦）

水平線の向こうまでペンギン。。。世の中にはこんな場所もあるのね（≧∇≦）

お疲れ様でした^o^

by tanijun

まだ咲いてない。。。

今日は久しぶりの目黒で研修。まだ目黒川は咲いていません。。。今春からレッスン方法がかなり改定になる部分があり。とはいえ、講師達は日々工夫してきていましたので、なにげにこういう指導法を取り入れてきたに違いないのですが、しっかり言葉と方法論になった感じ。

昨日は地元のスイム仲間の方々と5人で、足が届かない50mメインプールで飛び込みとマスターズ。。。メインメニューは、1分10秒サークルでパドルで半分までダッシュ3本を3セット^^;ダッシュの度にまめにタイムを計ってくださる^o^肩の三角筋使うと肩痛くなってしまうので、なるべく背中と胸の大きい筋肉を意識してプル練。。。背泳ぎの飛び込み、しっかり教わりたいなぁ。うまく蹴れない^^;良い陸のトレーニングはないだろうか？

今日は自宅作業。。。曲仕上げてデモ作ってバンド仲間に送ります。

今日はスイム休みかなT^T。。。明日は朝からリハ。。。夕方以降は運動しよう^o^

お疲れ様でした^o^

by tanijun

苦しいなあ。。。

月曜からレッスンやすみですので、曲作りに精をだしています。。。シンプルな曲作るのって難しいT^T苦しいなぁ。この苦しさがやりがいってものです。。。

ジムで踊って汗流してると、わりとシンプルに楽しさが手に入ります。。。インストラクターさんの努力のおかげです。今日のコーチのgrooveも楽しくてあっというまでした（≧∇≦）あー楽しかった。来週でしばらくお預けですT^T。。。

欲張りな私は、このパーティー的な楽しさに一種の虚しさを感じるんです。もっとかっこよくって^^;その点、水泳は努力なしには成り立たないので性に合ってるようです。今日のスイムは1750/60。クロールのストロークを意識した練習。。。

明日は飛び込み練習会にスイム仲間の方々と行ってきます（≧∇≦）

お疲れ様でした^o^

by tanijun

晴れやか。。。

今日は劇的歌謡祭、Q組の鑑賞してきました^o^。。。振り付け担当の福永くんが酒屋のお兄ちゃん役で大活躍^o^ゲネプロと違ってお客様が入った感じもみれて良かった。

福永くんの振り付け、とても好きです。。。引っ越しなければ、彼のジャズダンスレッスン、受けに行きたかったんだよな〜。

パンフレットに曲目が。。。

この範囲、作りました。。。今やこの曲たちが私の血と肉になっております（≧∇≦）

一昨日あたりから曲作りまくっています。。。ああ、やっとアウトできる。

帰りに新宿に降り立ち。。。もしやと思い眼鏡店へ。テレビ収録のオンエアをみて、あまりに自分の目つきが悪いので調べてもらったら、やはり近眼。せっかくなので作ってもらう。はじめての眼鏡。。。帰り道、世界が晴れやかでした（≧∇≦）

今日のスイムは個人練で1700/60ほど。頑張った^^;。。。人と一緒に泳いでる方が流れがあって泳ぎやすいので、1人で泳ぐと負荷が高い^^;

明日はレッスン^o^お疲れ様でした。

by tanijun

宿題たっぷり。。。

ホームページ久しぶりに更新しました。。。かなり放置してたら広告が表示されるようになっていて焦る^^;

今日はレッスン。。。はじめてジャズピアノの方々も3ヶ月で両手でテーマが弾けるようになってきました^o^次回は新曲。。。木曜レッスンは4月までお休み。なので宿題たっぷりで^o^来週は久しぶりの研修。。

昼夜にスイム。。。昼マスターズは750/30。メイン練はフリー50×2を1分サークル、25を45秒サークル、メドレーの順で3セット。1分サークル、45秒サークルにも大分慣れてきたかな。。。ぼちぼち45分のマスターズもAコースにチャレンジしないとなぁ。

明日は何できるかな。。。お疲れ様でした^o^

by tanijun

ゲネプロ。。。

久しぶりの大塚へ。。。この辺りくるの久しぶりだなぁ〜、グレコさん以来。。？あれ？グレコさんと萬劇場、確か関わりがあったような。。。

今日は萬劇場で劇的歌謡祭のゲネプロでした^o^

通して観させていただきました。。。純粋に楽しくて楽しくて、自分が音楽つけてたことをすっかり忘れる位に（≧∇≦）でも、とてもいい音で鳴らしていただき、感謝ですT^T

意外にあまり思い入れないで作った所で涙がポロリでした^o^ラスト前の女性陣の合唱素敵でした。

一緒に踊れる部分もありとても楽しめます。。。なにせ80'sですからね〜（≧∇≦）

まだまたチケットもとれるそうですので、ご興味あれば是非。。。いえ、是非観ていただきたいです（≧∇≦）
劇的歌謡祭

by tanijun

異動が。。。

今日は久しぶりにコーチのもとでトレーニングT^T。。。すっかり浦島太郎なのでロッカールームでクラスの方にレッスン内容伺うと、コーチ今月末で転勤だそうで。。。早っ！ジャスト一年。

自分が今月した、あの引っ越しの苦労を考えると大変。。。って引っ越すのかどうかわからないのだけれど^^;

稼働日も増えたことですし、引っ越しも仕事場に少し近づこうかなと、山手線のそのプールの大きいジムにも近い、東京は北区あたりも検討したんですが、家賃は置いておいても、いかんせん駐車場が高いT^Tので今いる我が町に定住することに。。。

が、しかしコーチ、奇遇にもそこに異動でしたか。。。今まではレッスン前の運動はサボってましたが、これは「レッスン前にひと運動してから行きな〜」と天の声か。。。都合のいい思い込みですが。すいませんが、私のモチベーションの為にも、まだ追いかけさせていただきます。。。

しばらく行ってなかったあの会場も久しぶりに行けるかな。。。バレー習った先生もズンバしているし、ポイスパーカッションからスポーツインストラクターに転身したクズくんもいる。。。うーん、今度こそコーチのズンバが受けたいものです。。。T^T

まあしかし今年から、この会場でマスターズ登録したので今年度いっぱいは休日にこのトレーニング続けます^o^

今日のスイムは1600/60。クロールいろいろ。。。キック練追加。

少し休憩して引き続き夜まで運動〜^o^
。。。。
夜はZumbaにコーチのgrooveでした。。。どちらも新曲ばかりで路頭に迷いましたが、踊りきった。。。せっかく来月から60分になる予定だったのになぁT^T。。あーだけど楽しかった〜幸せ〜^o^。。。

明日も運動して大塚へ。念願のゲネプロ見学。。。。暗闇の中、金鉱掘り起こしてた作品が明日キラキラした姿を見せてくれる。泣いてしまうかもしれないなぁ。。。T^Tこれ以上鼻かみたくない。

お疲れ様でした^o^

by tanijun

だってだもん。。。

今日こそ稽古見に行こうと思ってましたが修正作業T^T。。。これが残ってると精神的によろしくない。だって公演4日後だもんT^T(「だって〜だもん」を使うくらいせっぱつまってるってことでT^T)

中学生の頃にコンクール前日になってもアレンジができていない事もありましたが、流石にわたしも大人になりましたんで、ギリギリな作業は切ないですT^T

幸い、ジャズ魂がかすかにあるお陰で即興的に機転が利きます。ありがとう、ジャズスキルT^T

体調を整えにマスターズへ。。。900/30。すっかり足が落ちるようになってしまったので、しばしキック練にプル練、筋トレ。あ〜プールに癒された〜。明日は8時間レッスン^o^

お疲れ様でした^o^

by tanijun

不調〜T_T

花粉症から鼻炎がひどくなって、そのままなんだか寝込んでしまいましたT_T。計ってないけど少し熱出たかも？汗かきたいので昨日はレッスン後、軽くスイムしてきましたが、さすがに今日は安静にして暖かくして寝てました。。。

昨日のレッスンでMXTVのアイオケ収録は最後になりました＾＾。。なんとか課題曲も完成にほど近くなってよかった＾＾ユキちゃんのポテンシャルも高かったのですぐ弾けるようになっちゃいました。4/3お披露目ライブ観に行きたい＾＾

歌謡祭のラスト曲はアレンジものになりました＾＾；ちょっと頭つかいますが、せっかく作ったたたき台があるので変な編成になってしまったけれど仕方がない。自分の許せる範囲で頑張ったT_T

あとは数曲細かい直しして終了！明日は通し稽古すこし見学しにいけたらと思ってます。体調なおすぞ〜T_T週明けはコーチのところにも行きたい。ってか、絶対行くT_T

お疲れ様でした＾＾

by tanijun