#谷口純子#ピアニスト#ピアノ#Junko Taniguchi 忍者ブログ

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ピアニスト、谷口純子のライブ、レッスン、日々のトレーニング、音楽、練習、日々徒然。

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ここ数日

サッカー、コロンビア戦すごかったですね^^

リアルタイムでみていなかったんですが、

翌日いろんな報道で、

いろんなことが重なって、

勝ち取った対戦だったようで。。。



なかでも大迫のプレイはスロー再生で見るとほんとにお見事です。

「半端ないって」言葉が一人歩きしていましたので、

このエピソードを探すと、

高校の全国大会での対戦相手のキャプテンが泣きながら、

「大迫、そんなにすごいんだったら、戦う前に教えといてよ」

と、ものすごく悔しそうに、リスペクトするという^^;

そんなふうに言える、彼もすごいけど^^




先々週からとうとう深夜帯に筋トレを始めました。

普通の時間って意外に混んでいて、

マシーン待ちが結構おおいのだ。

プールが閉まる寸前まで泳いで、

ひとっ風呂浴び、体を温めて、

ジャージに着替え、ジムエリアへ

40分くらいかけて一通り筋トレ、

そのあと、覚えているヨガのポーズで、

脊柱起立筋をたっぷり伸ばし。

ふたたびお風呂に浸かってから帰宅。



先々週から週2位でやったら、

いや〜めきめきと体重が増えました^^;

筋肉量増えると体重増える。

動揺しないぞ〜^^;

ゆっくり温まるおかげで

肩こりも改善されてきました^^

続けるぞー。




昨日のお気にコーチのマスターズ練習のメニュー。

普段の自主練は

前半のpullまではこのまま。

自主練したいドリルを間に挟んで、

100×3など有酸素して、

軽くハードイージーを盛り込む。

でもディセンディングしないとだめだな〜。




つくっていた曲もやっとこ形になったので、

次の作業に取り掛かります。

出来は、どうかな〜、ほんとはもうヒト押ししたい。

あまり時間もかけられないので、ここらで提出。

みんなに演奏してもらったら、

きっと素敵になるはずだ。




母の、姉のご主人が亡くなったと

従姉妹が知らせてくれました。

母を連れてお別れに行きたかったけれど、

お通夜には行けそうにない。

日を改めてお参りにも行きたいのだが、

札幌から北見までの長旅が

母に耐えられる気がしない。。。

お姉さんに久しぶりに会わせてあげたいのだが。

う〜ん。

by tanijun
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