レッスンからレッスン。。。

昨日はひきこもってひたすら作業の1日。。。あまり自信のなかったギターサウンドの曲も山を越え、なんとか聴くに耐えるクオリティに近づきましたT^T

今日は夕方からオリンピアン森さんのレッスン。。。バタフライとブレスト二回目^o^前回教えていただいたポイント、とくにストリームラインを徹底的に直していきましたが、またもや次なる課題が^^;

バタフライ。。。グライドキックの後の前に伸ばした手の処理。補助してもらったら凄い水が流れていきました。ゴゴゴゴゴ〜って^^;あまりにびっくりして悲鳴あげましたが水中なので聞こえず。多分この腕の戻しは大きい筋肉、おそらく広背筋をつかうんだろうな〜。。。腕関節、過伸展しないようにして。ストリームラインの間は息止め、浮力を活かす。

ブレスト。。。まるで私の心の声が聞こえたのか、過伸展し過ぎない腕のかき練習のポイントを教えてくださいました。広背筋を使う。プル練は見える範囲。1.2のリズムで。プル後は耳を挟む。。。個人的に直されたのはキャッチの位置は深めにする、背中を使う。。。

うーん、骨盤前傾の後は、背中の柔らかさだ。肩こりにも効きそうです^^;

その後新橋に飛んで先週に引き続きジャズピアノ体験レッスン。。。1月から初心者用ジャズピアノのグループレッスンが開講する事になりました^o^長期的指導案、考えよう。ワクワクします^o^

お疲れ様でした。少し休憩して作業〜^o^

by tanijun