寒い〜。。。

琴奨菊。。。優勝おめでとう（≧∇≦）

今日はレッスン後かけこみスイム。。。1300/40程。WUあと50×6、1分サークル。プル練でヘッドアップしてからスイムに入ると負荷上げやすいみたい。平均50秒でいけたかな。後半は少しゆっくり目になりますT^T

プール仲間や生徒さんも寒さのせいか体調崩しがちみたい。体冷やさないように暖かくしましょう。とはいえ家の中まで寒い。まいったT^T

明日もレッスン^o^。。。早いですが、ポピュラーピアノの方には10月の合同発表会の打ち出しをし始めております。よろしくお願い致します^o^

曲作り。。。昨日はAメロ。今日はBメロ。明日はサビできるかな。寝かせながら作るのも悪くないです。。。

今日は暖かくしてゆっくり休みます。お疲れ様でした^o^

by tanijun