ダンス。。

昨日はスタジオにこもりっきりでしたので今日はたっぷり運動^o^仮歌もうちょっと詰めたかったな。コンペ提出。

いつもより早くレッスンが終わったので、筋トレしようと教室の近くの会場にいったらちょうどgrooveが始まろうとしていたので参加^o^ちょっとダイエットせねば。。

たまにダンスしないとダメねぇ。ダンスする行為って人間の自然な欲求だなと常々思う。。。キューイングわかりやすいイントラさんでした。今度週中にでもコーチのアクアと抱き合わせで受けに来よう。いやー急にやると腰動かない^^;

わが町のクラブはダンスとキック系の人材が少ないみたいなので、なかなか受けられない。。。

終了後筋トレしてスイム1200/45。。。300m刻みで色々やると計算しやすいのね。100×3、75×4、50×6など。ダッシュ中心。流石にヘロヘロです^^;

プールに節水の張り紙がしてありました。。。東京はこんなに人がたくさんいてかつダムが水不足でも、まだ危機的な状況にないのが、日本に住んでいて感謝するところ。このインフラの素晴らしさったら、ほんとにすごいありがたいことです。。。ダムは作れませんが^^;自分なりに恩返ししたいきもちでいっぱい^o^

明日もレッスン^o^お疲れ様でした。

by tanijun