ドラムになりたい。。。

今日はOKN(お気に）コーチのフィンレッスン。。。。1900/60ほどでした。少し距離が短くなって楽になりました＾＾久々のフィンレッスン楽しかった〜。しばらく練習できてなかったから、25mのタイム落ちてしまったなぁ〜。やはり何とかして週一は練習やりたい。

夜のOKNコーチのダンスクラスはお休みして。。。。今日は武道館へ。千鳥ヶ淵は大きなハスの葉と花でいっぱいでした＾＾


ライブ見に行きました。。。

こちらのライブ↑念願のアイドルシリーズ。。。。チケットの空きがあるというので、誘っていただきました。Sさん、ファンクラブの貴重な席をありがとう。後半のメドレーは懐かしい曲がいっぱいで、たくさん歌えましたが、二番になると「るるるる〜ふふふふ〜」とハナモゲラになってしまう自分が愛おしくなりました。なんでもいいから歌う。

主役が怪我で歩けないというハプニング。。。。もしかしたらぎっくり腰？流石の永遠のアイドルも50代半ば、こういうことだよなぁ。トレーニングはしていると思うのですが、栄養のバランスを考えてからだ大事にしてねT_T「夏の扉」のステップ見たかったなぁ。なかなかお目にかかれない座ったままの貴重なライブでした。

バンドさんもやはり素晴らしかった✨ピアノってやっぱりイントロ大変だよね。。。。＾＾；やっぱりドラマーになりたかったかもって、こういうときに思う。やっぱドラム好きだ。ドラム自体になりたいってことでもある。ダンスにはまっているのは、まさにそんな感じ＾＾リズムとの一体感は楽器演奏より踊る方がある。


WS。。。

というわけで、今月せっかく祝日があり、ちょうど予定も空いている。。。。体力アップのためにこの勢いでワークショップへ。スキルアップ。関西の方で活動してるzumbaの先生。一度お会いして、円陣の中で向かい合って踊った時、その暖かな動きに惚れこみました。まるで楽器の共演者のすごい人に会った時みたいな。機会があったら絶対また受けようと思っていた先生がくるね〜＾＾

アフリカンダンスのワークショップ。。。。アフリカン。ハードそうである。目回りそうだし。しかし一番ドラムっぽいのって、やはりアフリカとサンバとサルサだ。サンバのWSもいずれあるのでそちらも受けよう。


背泳ぎ。。。

一昨日レッスン帰りに間に合ってしまったので、背泳ぎのオープンレッスンを受講。。。普段から足を少しだけ沈めてキックをうつようにしていたのですが、MABコーチ（木曜の晩にいるAB型のコーチ）に少し足を持ち上げられた。結構フラットな姿勢になり、ちょっぴりキツイけど、進みがいいかも〜と思ってたら。

今日になって偶然にもスイム仲間がFBで、背泳ぎの有力選手の動画アップをしてくださいました。。。脚を沈める選手が多い中で、キックをわりと水面でうつそうな。色々ドリルを工夫してやってみよう。フラットな姿勢になるとアゴが上がる癖があるので、なんか考えなきゃいけない。

明日、明後日はレッスン。。。毎日暑いですが教室は涼しい（≧∇≦）レッスンもまたライブ、演奏会の様な緊張感で楽しんでいただきたいです。ここのところ、今日の気持ちのいいテンポは？とお伺いしています。演奏にミラクルが起こります（＾ω＾）

お疲れ様でした＾＾

by tanijun

強めにやって、いい感じ。

それなりにバランスよく食事をとって、筋トレと有酸素をしっかりやっていると、体調がいい感じです。結構、強度高めじゃないと、すぐ体がなまってきてしまうT_Tいつの間にこんなことになってしまったのだろうT_T引き続き、何かし続けないと。。。怪我しないように、大事に大事に〜大事〜。


行ってきました、Aqua ZumbaのWS。やっと受けられた〜。。。。。普通のZumbaと違うのは、猛烈にタメの効いたwater tempo。。。なんだか癖になります。ふくらはぎパンパン。しかし思ったより筋肉痛にはなりませんでした。よかった〜。

師匠に早くインストラクターやんなさいと言われました。。。。。緊張しすぎて、死にそうになりそう。だけど、楽しそう。練習しすぎで、痩せそう。また、ちょっと暇になったらまたオーディション受けに行こう。ひきつづき個人練習で気を引き締めます。

チーム組んででメレンゲでコアステップで一曲コリオ作るドリル。。。4人で4コア分けておまかせ！＾＾ちょっと陸っぽいステップになりましたね、と先生。もっと水中でコリオ練習してみてねとのことでした。アクアは水泳では感じられない抵抗が面白い。一緒にチーム組んでくださった方いろいろ勉強になりました。ありがとう。現役のイントラさんはやはり安定感がありますね。

WSの後は足をほぐしに500m/20分、OKNコーチ（お気に）コーチのスイトレ。。。火曜もOKNコーチのところで1500m/45分。今日は隣町で、OTSコーチ（面白いテンションの新人女子コーチ）1450m/43分。明日はいかに！

OKNコーチのところの方が距離が長いのに、今日のOTSちゃんの方が断然死にそうに。。。75×6本、ハイポ3,4,5。最近どこ行っても両側呼吸の練習、もしくは呼吸制限の練習。今日は後者。泳ぎながら意識が飛ぶかと思いました。。。両側呼吸、不得意なので、今日は居残って両側呼吸練習。昨日のコーチのところも満足にできなかったもんな〜（遠い目）サイクルインできなくなりそうだったので、少し飛ばしたし。台風だから自主練せずに帰ってきてしまったし。。

先週、水中でこぐ自転車のクラスに出たら、j-waveが取材に来てました。。。ラジオですので、女性のコーチのあおり声しか聞こえないのですが、その音声の向こうで私が自転車こいで悶えてます＾＾；今日の早朝、流れたそうです。アプリのradikoで聞けました。

高校のブラバンのOB会のグループライン。。。昔でたコンクールのパンフレットが出てきました。いやぁ〜懐かしい✨意識は今もこの頃とあまり変わってない。こんど東京にいるメンバーで集まることになりました。20年以上ぶり。きっとみんなあまり変わってない気がする。

明日はレッスン。。。みなさん一週空きましたが、練習してるかな？＾＾明日はひたすら楽しく弾きます。

by tanijun

寝落ちの毎日です。

先週はラストウイークにてレッスンはお休みでしたので。。。ちょっと追い込んでみようと、毎日なるべくスイムトレーニング。合宿のような週中でした。やはり練習になる〜＾＾


お笑いライブ。。。

火曜はお気にコーチのスイトレに行く前に。。。初めての試みで、お笑いライブに行ってみました。平日の夕方の部だというのにほぼ満席。「ぺっ！」って言ったり、「OOじゃねぇよ！」とかいう、有名な芸人にも会えましたが、あまり知らなかったグループのネタがガッツがあって素晴らしかった＾＾プラスマイナスとパンクブーブー。あとは新喜劇のおじさま。笑いすぎて涙が止まりませんでした。ライブはいいねぇ。


水泳。。。

火曜のメニューは逆ピラミッドなディセンディングでした75×4、50×4、25×6。。。新鮮✨さすがコーチ＾＾しかし最中はあまり意味を理解しておらず。セット間でディセンディング。25はハードってことかな？1500も泳げたのが凄い。そんなにしんどくないのも凄い。何故？T_T

水曜は昼はzumba、夜は隣町でスイトレ。。。マシンジムで新しいマシントレーニングを教わる。多分ピアノ弾くのに大事な筋肉。多分水泳も。肩甲骨を下制する。ピアノ弾いてると、肩が上がって来てしまうので、下げ続ける筋肉はなんだろってことで、ディップっていうマシン。平行棒があればどこでも自重でシンプルにできるトレーニングなんでしょうが、意外にそんな場所はない＾＾；プールのジャグジーに鉄棒が付いているけど、浮力があるので、意味ないよね＾＾；なかなか意識が難しい。

木曜は昼夜スイトレ。。。昼の部はとうとう腰に来たかっ！と焦りましたが、合間にストレッチしまくったら、なんとか回復。ストレッチ重要。やりすぎも注意ですが。

木曜は昼も夜も個人メドレーの日でしたT_T。。。昼は100×4、IM,fr,IM,fr。夜も100×6本、IM,fr以外のIM、IMのディセンディング。やり遂げた〜T_T

金曜はお休み。

土曜はレッスン後にお気にコーチのgroove。。。。私にとってここは鉄板✨開催時間が夜帯になったので、伺えるようになったT_T息抜き＾＾。。。からのゆるーくスイム。

ちなみに、同じコーチを追っかけているマダムの目線がレッスン中もプールも何気に気になります。。。追っかけ同士仲良くできると本当はいいのですが。そうできるお人柄なら苦労しないわな＾＾；この手の方々とは何度もトラブリそうになりかけているので、なるべくかかわらないようにする&逆撫でしない行動を心がけるT_T。。。その人にしかわからない、その人なりの、色々があるのでしょうし。ジムもまた癒しの場所ですから。

今日もレッスン後に、かる〜くスイム。。。キック練と両側呼吸。重心が難しいねぇ。

ピアノ。。。

今週から譜面を読みはじめて1週間。。。ひさびさに海外版のウクライナの作曲家の譜面を入手。クラシックのようでいて、これは明らかにガッツリ譜面モノのJazz。これ弾けるようになって、どうしたいかよくわからないんだけど、やみくもにレッスン合間に練習中。いい感じに体に即興の引き出しが増えている感がある。この年になっても伸び代が感じられるのが嬉しい。とりあえず8曲中の一曲め。テンポ140って書いてあるけど、この一週間の限界はテンポ115。っていうかイメージは倍テンの280のニュアンスだな＾＾コードシンボル感じながら弾くと感激T_T



レッスン。。。

発表会に出られる方の本番用の曲の練習に入っています。。。。今はまだ「出ない」って言っておられる方も、曲の仕上がり具合では出たくなるかな？無理強いはしませんが。。。今日は日曜レッスンで10月、11月のレッスンが変則的になることをお伝えしました。日曜の方だけです。


ライブ。。。

今月久々に共演するサックスの西本っちゃんと、８月にライブをすることになりました。。。久しぶりのユニット、Transphazz。8/30水曜、表参道Zimagineです。よろしくお願いします。




さすがに疲れて寝落ちの毎日で更新できず。。。

でも充実＾＾。。。もっとやるべきことに向かうべきだとも、思っています。

明日はアクアズンバのワークショップ✨。。。生きて帰れるか＾＾；明日のプールは暑いだろうなぁ〜。アクアのWSは筋肉痛必須でしょうな（遠い目）

お疲れ様でした。寝ねば。

by tanijun

秋にむけて

なんだか忙しくてワタワタしているうちに二週間も更新が滞ってしまった。。。T_T

なにげに行事が半年後に立て込んでいて、いまから仕込み始めのヨーイどん。。。。生徒さんたちも発表会の曲の仕込みがはじまり。今回は出る人も増えそうな。11月の紫人会の大分遠征のアレンジと譜面作りとオケ作りと、あと自分の曲の編集。代行が増えたことでちょっと自分のメモリ補給。こちらの会場も発表会が11月だぜっ＾＾ああっ「11月」って曲書けそう＾＾；

どれも優先したいことばかりで、レッスン後に脳内交通整理にふけったり、生徒さん達とQ&Aしているウチに、レッスン帰りに泳ぎに行く時間がとれなくなってましたが。。。

しかし、なんとか自己ベスト更新＾＾。。。先週末に千葉のマスターズスイムミート。苦手としていた長水路のクロールのスプリント50m。40秒切れたらな〜（遠い目）と2ヶ月ぐらい前から地道に練習。今回なんとか39秒台！✨

しかも外大会では初めての混合フリーリレー参加。。。年齢別で3チームしか参加がなかったので違反さえしなければ、三位表彰はかたかったはず。。。

なのに（遠い目）

やってしまった。。。フライング。嘆！チームの皆さんごめんなさいT_Tしかもリレーの方がやはりタイムがよかった。38秒台だったかも。

フライングとかけまして。。。かけるものがいっぱいありすぎですT_T

しばらくは真面目に練習します。。。元来ソリストの一匹狼系なのでチームプレーを学ばせていただいておりますm(_ _)m

試合の動画も撮ってもらったら。。。。左手のキャッチ前でやはり手が落ちる。コーチたちに注意はされていましたが、動画で見たら身にしみました。今日から早速左手のストレッチングタイム長めにとって、キックを水面で打ちます。うん、明らかに何か違う。しかし我慢がいる。苦しい。これがリラックスしてできるようになったら、かなりいい。楽器と同じだ。


来月は久々にサックスの西本っちゃんと伊豆で共演。。。。彼をカッコよくしてあげたいので、なにげにコンプの練習しまくりです。何年ぶりだろうなぁ（遠い目）

彼とは短い間にいろいろな歴史がありました。面白い方です。。。。テキスト開いて練習やってると新鮮な風がいっぱい吹いています。背筋が伸びるなぁ。演奏誘ってくれてありがとう。初共演のvo麗ちゃんも一緒です。もしかしたらどこかであったことある人かもしれない。この世界はほんとに狭い。失礼がないように自分を仕上げておこう。

初夏は受けにいくワークショップもあり。。。やっと受けられるaqua zumbaのWS。年相応のアノ辛いヤツのおかげか、頭がぼーっとして調子悪いのでなんとか整えておきたい。翌月にはpf守屋さんのWS。ジャズ系の新しい情報が聞けたらいいな。

う〜ん、スポーツも音楽も教わろうと思うとお金と時間がかかる。。。せめて独習できるところまでいけたらいいのにな。教えながらも葛藤しますが、明らかにその方がいいです。最低限、怪我しない知識と、こうしておけば大丈夫という練習方法、それに尽きます。。。でも、やっぱりやることと考えることいっぱいあるから一人は大変だ。


昨日は久々にお気にコーチのスイトレとhit aqua。。。このコーチのスイトレは「あっ！」っていう瞬間が必ずある。自分で咀嚼できるで、これは本当に凄い。何が違うんだろう。メリハリかな？今日も行こうかと思いましたが頭が重たいので、わが町で新曲のgrooveおさらいと筋トレとスイム自主練。

groove。。。若いイケメンコーチでした。言葉ははっきり聞こえるし、アライメントも素敵で綺麗ですが、音量が小さいくて、キューイングもうちょっとだけ早めがいいなぁ。。

おつかれさまでした！＾＾

by tanijun

ハメハメハ。。。

月末から月初にかけて、自分の体のメンテナンスでした＾＾；歯医者、眼科、歯医者、眼科、歯医者、今日やっと終了。すっきり〜。

はじめてのコンタクト。。。世の中があかるくなりました。こんなに見えてなかったのか。しかし、問題が。譜面が見えにくい＾＾；近くが見えにくくなっている。遠近両用のレンズも試してみましたが、なんだかグルグルするので、やはり近視だけのものに。今日、ワンデーから一ヶ月のレンズに変えてみました。コスパもいいですし、レンズも安定感があります。

スイム。。。今月からは有料レッスンはすべてやめて、フィンが出来る時にだけちょっとお金かける、ということに。その代わりゴールド会員であることを活かしてちょっと遠出してもスイムトレーニングを受けに行くようにすると、自分に約束。昨日、今日は隣町のフィンレッスンとスイトレ。それぞれ1900M/60分、1300M/45分。女性のコーチ、いいしごき加減でした＾＾軽くアドバイスもくださるの超たすかる！T_T

来週末はCMCマスターズで長水路のフリーとフリーリレーにでるので、フリー練習中。特に腰の高い位置でキックを大腿からしっかり打つ練習に励んでいます。また心臓大きくなったかも＾＾；

スイムとMIX作業に精を出しているので、今週はZUMBAはお休み。。。先週師匠のZUMBAに参加したらユニークな外国人の方がおられて。レッスン終了後バタフライで大胸筋鍛えてたら「More?」と声かけてきた。「まだ運動するのかい？」的なニュアンスで。「もちろん＾＾」と即答。英語で返せなかった＾＾；

今日はうちのドラマーがレコーディングだというので、スイトレ帰りにスタジオへ。。。ジムからすぐ。久しぶりのGok sound

ちょうど録音が終わってテープからハードディスクにラフミックスを落としてるところでした。ここのスタジオはプロツールズじゃなくて、昔っからオープンリールのアナログレコーディングなのね。。。いい音でした。この機械のかっこよさったらない。動いているところをお見せしたいところ。

DEEPCOUNTの新しい音源、再びアナログレコードで発売するそうです＾＾。。。いいなぁ。バンマスのvo,tpのNOBUさん、ジョージクルーニーみたいで今日もかっこよかった。いい意味でジゴロ的な匂いが漂っています＾＾；

わたしはたまたま今、昔、手売りで売っていた分の音源をiTunesとかで配信するためにリミクスしているところでした。。。。音減らしたらなんだかいいかんじ。この勢いで新しいのも作つくるぞ〜。曲は結構あるしなぁ。自分次第。

先々週は前橋、先週はginzでした。。。毎週末演奏で夢のようでした。前橋はもう少し踏み込んで考えて選曲すればよかったかな。悔いはありませんが。マスターに「いいピアノですね」と褒められました。ベースの忍さんにも「純ちゃん、ピアノよくなったね〜」と褒められました。褒められるのは本当に嬉しい。。。（≧∇≦

ginz。。。念願の「NORIKOさんの後ろでコーラスを歌う」が叶いました（≧∇≦）マイケルジャクソンの曲。今度の課題はAquarious／The 5th Dimension＾＾この60年代なダンスチューンったら、すごい。

久しぶりに演奏したso many stars。。。昔一緒にやってたhirokoさんもよく歌ってました。この歌、音程がすごく飛ぶので難しい曲なんですが、ストレートに歌うと全然違うタイプのボーカリストでも同じ匂いがする、すごい曲なんだって気がつきました。すごい、セルジオメンデスと、norikoさんとhirokoさん。

この日のsax銀士さんもすごいカッコよかった。。。朗々と鳴り響くテナーが無限な感じで響いておりました。素敵だった〜＾＾男の人っていい演奏してると男前になります。男前だからいい演奏なのか？いや、どんな人でも輝いている時は素敵。

秋の発表会。。。生徒さんたちをキラッキラにして送り出したいです＾＾よしっ、それが目標。

明日は水泳とレッスン。レッスン、明日はなにをやろうかな〜？＾＾。。。週末はやっとコーチのところ行けるT_Tキラキラしてるコーチはいつも素敵（≧∇≦）

お疲れ様でした！

by tanijun

先輩講師が。。。

ドラム講師の武山先生が亡くなったそうです。。。まだ北海道にいた時に核講師研修でサポートしていただいたのが25年前。15年前にPMS講師になり新橋で稼働するようになって、同じ会場でお会いできるなんて〜と強いご縁を感じていました。発表会でご一緒するたびに昔話に花を咲かせていました。

講師一期生とはいえまだまだお若かかったはず。昨年は発表会でお元気そうだったのに。またご一緒に仕事できると思っていたのに。ご冥福をお祈りします。。。。


今日は昼夜で2部練。。。休みの日に頑張ると筋肉痛が長時間なレッスン日にハマる＾＾；。。。という悪循環になっていたので、昨日からお気にコーチのスイトレとhitaquaで少しづつ追い込み、今日の昼のうちにパワーヨガとzumbaとゴリゴリ筋トレと軽くフィンスイムを済ませる。火曜日にこの順番でできるのはなかなかありがたい。これでフィンスイムがお気にコーチだったらなぁT_T次は木曜くらいに筋トレできると理想的＾＾

パワーヨガ。。。立位のポーズメインに全身と特に股関節ほぐすぞ〜と、イメージしていたのだけれど、四つ這いばかりで残念T_T次回に期待。今日は代行さんでした。柔軟系もやらないと。

夜はわが町でマスターズ。。。1650/60分。メインは100×3プル、50×3プル、100×3スイム、ラスト25ハード、50ハード二本。プル練メインでした＾＾

お疲れ様でした。。。。

by tanijun

もうすぐ下半期。。。

気がつけばもう五月も下旬ではないですかT_T。。。半年早すぎです。

今週末、来週末とライブが続きます。。。vocalまりこさんのjazzユニットで二度目の夢や。

マスター、ジャズボーカルが苦手な方だったそうなんですが、まりこさんの歌を聴いてジャズボーカルも好きになってくださったようです。。。ベースの忍さん、ドラム田村くんらお二人との共演も久しぶりなので楽しみです。場所は群馬ですが、石窯ピッツァが楽しめる素敵な空間のお店。週末にドライブ楽しみたい方は是非お越しください＾＾私も日帰りします。

来週は調布から5分ほどの場所にあります、私が東京に来て間もなくお世話になったお店、GinzでボーカルNorikoさん、サックス小川銀士さんとのライブ。。。。当時はここでいつか銀士さんとNorikoさんと演奏できたらな〜というのが夢でした＾＾ほんとにかっこいいお二人。

おお！叶ってる。。。私のようなものがこうなった経緯はギタリストの酒井くんやベーシストのやじまくんのおかげです。お二人は相変わらず多方面でご活躍のことでしょう。

前回はピッチャーさんと鍵盤2人でわいのわいのでした。。。ライブチャージは2500-19時45分くらいから、2セット演奏します。こちらのライブもお気軽にご覧いただけます。内容は半分はjazz、残りは色々、バラエティーに富んだ楽しいライブです。ぜひお越しください。

いつかコーラスしたいと思っているのですけど、声がカスカスで参った。。。多分風邪薬の副作用。コーリューブンゲンを20年ぶりに持ち歩いて合間に練習してます。適当に和音つけて即興的に伴奏してたら、すごく楽しいコーリューブンゲン＾＾

先週末はフィンのレッスンサボってしまいました。。。モチベーションが落ちた。我がクラブの水泳大会の日程が打ち出されたんですが、11月で。仕事でどうしても参加できない日取りでした。

だけどコーチのダンスプログラムは参加。。。好きな曲やってくれた〜＾＾しばらく封印なのね。
ウォーターダンス（≧∇≦）

ダンスのコリオもまた世の中を知るには興味深い。。。ハウスとかフリースタイルやジャズに出ると方向性があるけれど、一般参加の多いプログラムはある意味ミクスチャー。

今日もお疲れ様でした＾＾明日は月曜日。暑かったり寒かったり、体調崩してお休みされる方結構おられるようです。。。どうかおだいじにしてください。

by tanijun

なけなしの。。。

先週はレッスン帰りに水泳ばかり。。。今週はダンス三昧にするぞ〜。

とはいえ踊ったあとは大体クールダウンでプール。。。

お気にコーチのダンスイベントで楽しかった〜。最近お友達になったスイム仲間と一緒にダンス＾＾。。。明日もわが町のクラブの7周年イベントで、zumbaがいっぱいあるので、ダンスレッスンのはしごをしよう＾＾


先週はなんだか疲れが出てしまい食が落ちてしまいましたが。。。ダンスで気分転換。やっと気持ちよくご飯が食べられました＾＾ここで美味しくなりすぎて太ってしまっては身も蓋もないけれど。

この時期の長茄子は美味しいですね。短いのより、やっぱり長茄子。お味噌汁に入れると美味しい。。。この時期ならでは、新茶もいただきました。初夏ですね＾＾

曲アレンジ。。。なけなしのアイデアでも、楽器にむかってポロポロやってるとそれなりにそれなりなものが浮かんでくる。気持ちよく演奏できるのが第一。まず自分が気に入らなきゃ仕方がない。どこかにキュンするところがあればなお。なかなか味わえないレベルの悩みである。幸せなことです。完成させなきゃな。

今日はダンスイベントでエアギターをいっぱい弾いた。。。なんだか弾きたくなってしまったので、弾いて寝よう。チューニンングだけして満足して終わるパターンになりませんように＾＾；

お疲れ様でした＾＾

by tanijun

レコード（≧∇≦）

いただきました(T-T)

昔3年程、ちょっぴり習っていたピアノの岸先生。。。音色、最高です（≧∇≦）

最新作をアナログレコードでも発売してまして、どんな音なのか凄く気になってました。。。聴き比べるためにCDを購入（≧∇≦）どんなアイデアで演奏してるか、勉強〜。いや、多分だら〜〜っと聴いて満足してしまうのだろうけど。ウィットのある演奏です（≧∇≦）

CDもまた全然奥行きが違う( ；∀；)二度美味しい。。。

今日もお疲れ様でした（≧∇≦）

いいなぁ、わたしもいずれアナログレコード作りたいなぁ。。。ってかアルバムネタそろえようp(^_^)q

by tanijun

やりたいことが多すぎて。。。

お仕事の日数が増えると、自分が受ける方のレッスンがめっきり少なくなってしまったT_T。。。嬉しいような悲しいような。今日はたっぷり睡眠。。。休んだ〜〜T_T

今日は週一の貴重な唯一のスムトレーニング＾＾。。。1900m/60分も泳いで、じんましん出そう。アップしてクロールのストローク練を12本、100mフリー3本、1コメ3本、ラスト50m３本EHHでタイム測定。。。盛りだくさんで充実。最中はもうこんなこと無理！と思っているだけにやり遂げられると感激。コーチ、色々工夫してくれてます。

しんどい時に無意識にいいフォームを保っていられるのが大事です。。。と、コーチ。楽器もまさにその通りでしんどい時にフォーム崩れてしまうし。どこかで俯瞰していられる意識が大事よね。。。口でいうのは簡単、頑張ろう〜。

mac book pro。。。ロムを使わずにオンラインでいろんなモノをインストール中。なかなかインストールが終わらない。音楽ソフトって重い、重すぎるT_Tすでに1テラの半分をplug-inソフトが牛耳っている。。。昔のPCと違って処理速度も速いし、ディスクが静かで感動。

明日はフィンの練習しに行ってからのzumba。行けるかな？＾＾；やりたいことが多すぎて。。。少し楽器に向かってからおやすみなさい。お疲れ様でした！＾＾

by tanijun