次へ。。。

寝る前に取りかかっていた曲が朝起きてもまだ回っています。次の曲にとりかかろう＾＾；

この大変なさなかに、さらに引っ越しの準備をしなければならなくなってきました＾＾；いろいろ整理して捨ててます。ああ、どうなるんだろう。前にすすまなければ。

今週末ライブがきまりました＾＾

2/6土　調布 ginz　のりこの部屋　　NORIKO vo　小川銀士 sax　わたし　charge¥2500

大好きなお二人と今年もまた演奏できて幸せT^T

今日は地元でさくっとトレーニングだな〜T_Tコーチの所行けず。。。

今月中旬に、音源制作のお手伝いをしたacter福永くんのエンターテインメントライブが行われます＾＾前回大変好評だったそうで、再演とのことです！凄いなぁ〜＾＾ご興味あれば、ぜひ！




。。。。
昨日は運動できなかったので、Aqua Zumba の後にスイム1200/30ほど。2コメと50×8を頑張って1分サークル。気持ちいいプルのポイントが掴めてきたかも。奥深いねぇ。

「水泳始めました」という言葉を先日ライブのお客様からも聞きました（≧∇≦）広がる水泳の輪（≧∇≦）

お疲れ様でした^o^

by tanijun

ヒーヒー。。。

昨日のマスターズでヒーヒーした練習を試しにもう一回^^;。。。25mを45秒サークルで4種目、板キック×4、グライドキック×4、スイム×4。うん、かなり心拍数が上がっていいWUになる^^;900/30分程。

今日は家の片付け。。。

昨日のライブのインストはオリジナル2曲^o^

お疲れ様でした^o^

by tanijun

初乗りでコーチん所。。。

半月ぶりにコーチのアクアレッスンで動いてきたました（≧∇≦）。。。心洗われた〜T^T

マスターズは1200/45、前半キック練習がキツくてヒーヒー。。。1分5秒サークルで50×8本、できればメドレーの順番。メドレーじゃあ無理なので12.5だけメドレーで後はクロールで何とか完泳。

ラスト25×8をメドレーでイーブンとハード。。。最後のハードのクロールは今まで出した事ないタイムだったかもT^T飛び込みなしで17秒位で泳いだの初めてでした。

う〜ん、これだからやめられない^o^

コーチのレッスン、また来週楽しみ〜。。。週中のアクアが2月から復活しますし^o^

今日から新しい車に乗ってます^^;。。。中古ですが久々の普通車。乗り心地が良すぎて眠くなります。ハンドル早めに切らないといけない癖、覚えないと。

少し休んで吉祥寺へライブ。。。久々にズージャを弾きまくります^o^

by tanijun

寒気。。。

いや〜寒くなってきました^^;。。。夜中には雪になるんでしょうか？

今日は個人レッスンにジャズピアノレッスン2コマでした。。。一つの事、突っ込んでやると、それはそれでいいのですけど、自分が生徒だったらもっといろんな要素なことをやりたいと反省する。いつも。。。みなさん、どうなんだろう^^;私が欲張りなのか？

久しぶりに寒気がする。。。果たして寒さのせいなのか、風邪ひいたか？^^;試しに汗かいて帰ります。。。

お疲れ様でした^o^明日もマスターズいけるように体調整えよう。来週半ばまでひたすら作業の日々。
。。。。
どうやら寒さのせいだったみたいで。今日のスイムは800/20程度。一分サークルも何とか6本。。。ああ、うちの中も寒いです。

最近夢見が悪い。。。息抜きせねば。。。悪いヤツになってしまいそうなギリギリ感^^;

明日は吉祥寺でライブです^o^。。。譜面書こう。

お疲れ様でした^o^

by tanijun

背中パンパン。。。

こんばんは。。。^o^

作業が進んでいるようないないようなT^T

こんなにトラック数いっぱいなこと、あまりないかも。ミックスがまた凄いことになりそうな。。。。

7分程のメドレー。。。更にソフトシンセもう5トラック位増えそうな。マック君の処理能力大丈夫かなT^T

ごはん食べて夜のマスターズには行こう。。。背中パンパンT^T
。。。。。
あ〜今日もマシンジムいけなかったぁ。。。マスターズ1250/45でした。Imとキック練中心でした。。あ〜気分転換になったT^T追加して2コメと200mスイムと。。。

お疲れ様でした^o^

by tanijun

ルーティン。。。

今日は代行レッスンでした。。。来週からはいつものルーティンの火曜に戻ります。そっちの方がハードだな^^;

今日も爆笑のAqua Zumba後にスイム1100/30ほど。50×6,1分サークルも何とか。55秒ペースだと余裕があるけれど、効果あげるにはやはり50秒ペースで泳がねば。プルに力入れようと肩使うと三角筋ばかり疲れるので、なるべく広背筋と大胸筋を意識したい。願望〜。どうしたらいいんだ。。。

やることが山積みですが、今日は徹子の部屋に談春さんがでたのでそれを鑑賞します^o^

お疲れ様でした。あすもトレーニング&編集作業〜。筋トレするぞ〜。

by tanijun

寒い月曜日。。。

今日はほぼ8時間連続レッスンでした^o^。。。がんばった〜。みなさん寒いのに休まず来ていただけてよかった^o^

プールで少し泳ぐとすっかりリセット^o^。。。今日は1100/30ほど。50×6キツかった〜。

明日はマスターズいけるかな^o^

作業しておやすみなさい。。。お疲れ様でした^o^

by tanijun

寒い〜。。。

琴奨菊。。。優勝おめでとう（≧∇≦）

今日はレッスン後かけこみスイム。。。1300/40程。WUあと50×6、1分サークル。プル練でヘッドアップしてからスイムに入ると負荷上げやすいみたい。平均50秒でいけたかな。後半は少しゆっくり目になりますT^T

プール仲間や生徒さんも寒さのせいか体調崩しがちみたい。体冷やさないように暖かくしましょう。とはいえ家の中まで寒い。まいったT^T

明日もレッスン^o^。。。早いですが、ポピュラーピアノの方には10月の合同発表会の打ち出しをし始めております。よろしくお願い致します^o^

曲作り。。。昨日はAメロ。今日はBメロ。明日はサビできるかな。寝かせながら作るのも悪くないです。。。

今日は暖かくしてゆっくり休みます。お疲れ様でした^o^

by tanijun

何とかなってくる？^^;

今日のマスターズは1300/45でした。。。一昨日に引き続き50×3,2setを1分と55秒で。前に泳いでる人がいると流れがあって何とかなってくる。プル練はスカーリングとヘッドアップ。はじめは顔上がらないけど、やってるうちに何とかなってくる。柔軟性がいります^^;やりとげた〜。

作業して夜また運動しにいけるといいなぁ。。。一昨日のライブに触発されて曲を並行して書いてます。ライブ中のtp久道の顔思い浮かべて書いてます。。出来上がるかな？^^;

by tanijun

二度目の収録^o^

今日は二度目のアイオケの収録でした^o^

やはり緊張。。。せっかくサックス講師の瀬野さんも一緒でしたので、3ヶ月後の発表会で弾く彼女らの曲を初見で共演^o^楽しかった〜。けど途中、フラット6つ^^;どうレッスンしようかな。。。難しいぞ。

収録の模様^o^

右上は、昨日のお店のエレベータの張り紙。。。お綺麗な方には気をつけましょう^o^

これから軽くスイムに〜。。。明日雪降らないで〜T^T
。。。。。
今日も50×6、1分サークルにチャレンジ。。。マスターズ終了後のスイム仲間が今日のAコース(キツイ方)の練習メニューを見せてくれました。50×6,50秒サークル、SSKですって。ダイ語みたいになってますが、スイムスイムキックの略。キックを50秒で回るのは不可能だわ〜^^;まだまだ先は長いT^T

しっかりWUしないと50×6を50秒で回るのは無理みたい。今日は55秒でなんとか回りました。あ〜大変T^T

さて作業にうつります。。。今晩中に1本ミックス仕上げて次とりかかるぞ〜（≧∇≦）

お疲れ様でした^o^

by tanijun