おいに〜がる〜は〜。。。

今日はレッスンでした。。。あっという間の7時間レッスン^o^時間押さないようにだけ、気をつけなければ。。。反省。

今日は雪になったそうですが、風のにおいがはるの匂いでした^o^おいに〜がる〜は〜^o^

昨日の筋トレ後も調子崩れず、よかった〜。週2〜3は筋トレやるようにしよう。来月からはなんとかジャズダンスに通うのも復活させたいところ。ダンスも少しづつ上手になりたいなぁ。。。

明日はコーチのところでトレーニング^o^

お疲れ様でした^o^

by tanijun

代行ですか^^;。。。

今日はレッスンでした。。。^o^ジャズピアノ1コマ目は、バップの曲のサビ部分の大きいトゥーファイブワンをひたすら3種類のminor6で滝フレーズ。2コマ目はディミニッシュスケール導入しました^o^

まだ体がだるおもですが、体温あげたら良いかも、と2日ぶりにスイム。。。1000/30ほど。まだ本調子ではないにしろ、なんとか1分サークル50×6もやっとく。美味しいもの食べて寝るべしですが、作業が待っています^^;明日のリハに間に合わせるべく頑張れ〜。。。

春恒例の学生アルバイトさんが大量に卒業してしまったプール監視員。。。社員のコーチがラストまで。わが町に転勤してきてから10キロ太ってしまったそうな^^;運動する暇ないほどレッスン忙しいみたいです。なんだか本末転倒ですT^T。。。「どこが一番太った？」聞けばやはり腹まわりだそうです。自分はどうだ？要チェックψ(｀∇´)ψ

こんな時にズンバ代行の話をいただきました^^;仕事が山積みですのでお断りしましたが、それ以前に今保有資格もないですし、古い曲しかレパートリーもない。。。。。オーディションで知りあったイントラさん。インフルだそうで。辛いだろうなT^T。。。しかしこういう話をいただくと、リードを覚えた曲を聞き流して、できるかどうか再確認したりして^o^また落ち着いたら資格取り戻しに行こう。ライフワークの一つにしたいです。

夜は続きますがお疲れ様でした^o^

by tanijun

超回復。。。

うーん、体調不調T^T。。。久しぶりの筋トレの筋肉痛から立ち直れず。2日経って大分超回復した頃なので(「超」ってつくのがなんだか^^;)明日からまた運動。

やはり筋トレも継続しなきゃあ駄目ですね^^;週2ペースで少なくとも。。。

引っ越し準備も佳境をむかえています。音源作りもあと一息。。。頑張れ私〜。

お疲れ様でした^o^明日は万全の体調でレッスンだ。

by tanijun

耳。。。

いや〜流石に今週は泳ぎ過ぎましたか^^;。。。毎日2キロとして、月〜金で10キロおよいだのか。。。オリンピック選手ってやはり凄いな^^;毎日10キロ強ですよね^^;

昨日は耳石が緩んだみたいで、朝起きて寝返りうったら、今まで体験した事ないぐるんぐるんなめまいを体験しまして^^;大事をとって家作業にとどめました。。。

こういう時って、自分何した？^^;って凄く考えます。心当たりもないし、耳鳴りや頭痛など他の症状も特にないので、きっと物理的になったパターンかな、と。

1.タッチターンの折に左の耳を水面に強打する癖がちょっと耳に優しくないなって思ってた。
2.クロールの右呼吸の動作。。いつも右向け右なので、つらくなったら背泳ぎしたり、平泳ぎしたりしてた。


めまいは適当に頭ふったらすぐおさまったんですが、耳石の位置をもとに戻す動作を動画で発見。。。
http://youtu.be/YFMwDvBtXRw
これいいかも。。。

今日のレッスンはあと3人^o^よろしくお願い致します。

今日は優しく泳ごう。。。^o^
。。。。
今夜は雪になるのでしょうか。。。降る前は寒いですが、降ってしまうと暖かい^o^

今日のスイム800/30ほど。。。一昨日から50×5、1分サークルにチャレンジ中。3本までは行くけどだんだんペース重くなってくるT^T効率のいい泳ぎできるようになりたい。まっ、根気よく練習〜^o^筋トレしないとなぁ。。。

さて作業〜。。。明日もレッスンです^o^お疲れ様でした。。

by tanijun

女子力^o^

神田駅にホームドアつきました。。。

ホーム狭かったから、混んでる時はちょっと怖かったけど、これで安心^o^

今日はアイドルオーケストラゆきちゃんのレッスン。。。。今まで弾けた感じをさらに一歩踏み込んだ弾き方に特化してみました。。。いや〜ん、かわいいです。ゆきちゃん。

もし自分が２０歳そこそこの頃に、こんな子にであっていたら、もう少し女子力に力を入れていたかもしれないし、ふてくされていたかもしれないし、どっちかな？^^;

若くして子供を持っていたらこのくらいの子が居てもおかしくないので、母親の様な気持ちで見守りたいと思います^o^

by tanijun

ありがとうございました^o^

今年もあと2時間。。。今年もお世話になりました。

あっという間の一年でした。。。今年はPC取得からはじまった一年でしたが、スポーツを通して自分の本分を見直すいいきっかけとなりました。一つの事を探求していくと、どこか共通する所があるようです。違う切り口から見るので、いままでと少し目線が変えられるありがたさ。精神的にも肉体的にも技術的にもまだまだ伸びしろを感じられる、ありがたい年になりました。。。

この中年期に入ってもまだ夢中になれるものが見つかったことが何よりのことでした。。。まだまだ世の中には知らない事がいっぱいあるはずですので、ますます視野を広げていけたら〜とおもっております。ますます縦にも深く掘り下げたいとも思っております。欲張りですね＾＾；まだまだ欲張りたいと思います＾＾昨年よりはやる気が満ちているかも＾＾よかった。


感謝の気持ちを込めて今日も掃除でした＾＾たまにテレビで爆笑。。。もちろん、あのチャンネル。しかしレベッカは見ないと。。。ベース、ノリさんのピック弾き、紅白で聴ける＾＾

明けたら近所の神社に初詣行ってきます^o^今年もありがとうございました＾＾

by tanijun

演奏なう。。。

只今1st set終了～。。。楽しい時間がまだまだ続きますT^T終わらないで～。

クリスマス週間ですが、今月二度目のman in the mirror。この曲好きだと前回伝えたのをのりこさんが覚えていて下さりT^T

「白クリ」って題名もまた楽し^o^


iPhoneから送信

by tanijun

はじめてのジャズ。。。

今日はピアノ全くはじめて。。。という方々にジャズピアノを弾いていただく体験レッスンをしました。鍵盤の場所と譜面との一致、最後にはプルーズのテーマを両手で弾くことができました。今日弾いた音域は読譜できるようになりました。

気をつけることは、耳で聴いて覚えていただくこと。私が言うコードネームにもとっさに反応して弾けるようになりました。

今日は昼から師匠のZumba。。。夜はこれからスイム行ってきます。戻ったらまた作業の続き～（≧∇≦）
。。。。
スイムは1200/40程。。WUして4泳を50m、200mスイムを2本。一本目はゆったり、2本目は後半すこしペースアップ。すっかり200mにハマっています^o^

今日もお疲れ様でした。

iPhoneから送信

by tanijun

マッシュアップ。。。

今日は新宿で打ち合わせ。。。act福永くんに立ち会っていただき、アレンジ担当のいおりさんと顔合わせ。来年3月の舞台。。。前回の現場の様子をいおりさんからたくさん聞かせていただきました^o^手に取るように。。。

メドレー合わせて曲数にして40曲。初めて聞いたマッシュアップという手法。。。2曲以上の曲を組み合わせて、もともと一曲のもののようにmixします。どんなんなるんだろう～（≧∇≦）

いおりさんと一体となり、制作することとなるでしょう^o^よろしくお願いします！頑張ろ。

いつ来ても大丈夫なようにスタジオ改良中ですが、普段使いのpcがなんだか不調T^Tう～ん。。。

ついでに昨日の野球。。。まさかあんな展開になるなんてT^Tどうなるかわからないものです。でもいい試合でした。。。

これからレッスン。。。早く行って来週の発表会サポートの譜面さらい。ジャズクラスの方は発表会の総仕上げ（≧∇≦）

帰りは泳げるかな～？行ってきます。。。

。。。。。
ジャズピアノの方々仕上がりにさらに磨きがかかってきました。次回レッスンは本番前日！＾＾

今日のスイムは1000/40程。。。50×4ずつもろもろ。スカーリング、プルに気をつけつつ、重心を前へ。足が落ちないように。これをしばらく維持して体にしみこませよう。

明日は昼からボイトレレッスン受講＾＾

お疲れ様でした＾＾

by tanijun