バランス。。。

今日のマスターズは1850/60。。。長距離スイム超気持ちよくて最高〜（≧∇≦）コーチのメニューはちょうどいいバランス感。ラストのダッシュに完全燃焼しやすいメニューです。腕の回転を速くまわしてみました^o^ああ〜楽しかった〜。今週もどこかで受けられるといいなぁ。。。

夜まで休憩〜。つぎはダンス三昧^o^
。。。。
もしかしてもしかしたらT^T。。。ダンスプログラムの後にスイム練していたら。ストリームラインに気を使いすぎて、肩関節が過伸展していたかも。腕を前に伸ばすときに余分に肩があがりすぎていて、フォームが不自然だったのかもT^T色々試すと泳ぎやすい事に気がつきました^^;今かい。。。

夜はzumbaとgrooveでした^o^楽しかった〜。今日は体調がすこぶるよろしかったので、うれしい。引き続き筋トレと有酸素運動とコーチの元でモチベーション維持^o^

お疲れ様でした^o^

by tanijun