ため息＾＾

いつもいろんな場所でいろいろ運動していてもそれなりに楽しいのだけれど、今日は帰宅してドア閉めてから「あ〜楽しかった」とため息のように感嘆。コーチ、ありがとうT_T

フィンサークル。。。2450/60。はやく泳ごうとすると、すぐ疲れてフォームがぐちゃぐちゃになってしまうので、全体的にゆったりでキャッチアップぎみに。アップ、ボードキック、IM、パドルスイム、75easy＋25ダッシュ、50ハードイージー。盛りだくさん。ダッシュもあってありがたかった。でもさんざん泳いだ後なので沈み気味でタイム悪かった。クイックターンは何度もスカった。

groove。。。3週間ぶりのコーチのダンスプログラム。選曲も好きでした。楽しかった〜✨

強度高めを1日2本やれば十分すぎるくらいだろう〜＾＾やりすぎに注意！と思っていましたが、覆す人物に遭遇。

いつもスタジオに掛け声の大きな威勢の良いおじさまがおられます。。。。お話しすると、どうやらクラブに昼くらいから夜まで、ずっと何かしらやっておられるみたいで「毎日日曜日だからね〜＾＾」と笑顔で。なんというバイタリティー。

自分だったら、一体、着替え何着いるんだろう。。。

今日のスケジュールとお伺いすると、中級エアロ60、ヨーガ60、筋トレ、ゴルフレンジレンタル30、groove60とまぁ、驚愕＾＾；。。。平日は昼夜なのでもっとハードらしい。６月には大宮のお祭りでお神輿を担ぐらしい。膝の調子が悪いらしいので、お神輿で怪我しないように、筋トレで膝を支える筋肉鍛えてね＾＾

プールにて。。。フィンサークル終了後、何気にプールサイドでぼ〜っとしていると、わたしと同じ咳をしている人がいっぱいいる。。。そうか、ここで流行ってたヤツが、体力落ちている所に自分にも来ちゃったか？次のクラスのコーチも同じ咳してる。。。思いがけず、共有。いや、共有じゃないし＾＾；。。。。単に風邪うつっただけ。


お疲れさまでした。。。明日はレッスンです＾＾

by tanijun