術中にはまる

今日はバンドライブのサポート譜面をもらってきました＾＾

たくさんあります＾＾；22曲ある。月末までにメモってレジスト作りして、練習です。はやめにとりかかろう。

来月は半年ぶりにコーシードーシーのライブがあります。みんなと音出し楽しみ＾＾今度はノードくんも使って豪快に演奏したいと思います。まにあったら新曲もっていきたい。お時間ありましたら是非お越しください。



今日生徒さんがおしえてくださいました。先週から始まった、JRのスタンプラリー。。。帰り駅に寄ってスタンプ帳もらって、新橋で押し、有楽町、東京と、外を歩いて、スタンプ3っつゲット。寒かった〜＾＾；1日乗車券までは買うつもりはありませんが、何かのついでで降りた駅で押していこう。ということは、持ち歩かないといけないってことですか。

新橋で家電量販店にぶら〜っと寄ったら、ちょうど閉店セール中で、なんとめずらしくappleまで安売りしていて、ポイントまでついてくる。。。。apple製品は量販店で割引することって滅多にないので、ここ数ヶ月気になっていたmac miniを購入。しかもその量販店で最近はじまった保険相談サービスを利用するとさらに2000円割引といわれ、すっかり術中にはまりました＾＾；ファイナンシャルプランナーと話せる機会もなかなかないので、せっかくなので申し込み。雑誌や本で勉強中だった税金や年金のことも、ちょうど伺いたかったので、利用させていただこう。

先週金曜の夜、電話がなっていました。。。レッスン中だったので出られませんでしたが、多分母のケースワーカーさんからの連絡の兆し。土日はこういう連絡って受け取れない。2日間のライムロスはこちらとしては結構なスケジューリングのダメージを受けます。病院関連は、土日、音信不通になるのでとても不便T_T明日連絡もらっても明後日には動けない。先週だったら明後日だったら動ける工面ができたものをT_T

昨日は今年初ダンスでした。。。冬は顔が乾燥しているので、自分のかいた汗が顔に流れてくると汗がしみます＾＾；お気にコーチのダンスは楽しかった。昨年から隣で踊っているダンス仲間が「リトモス」というプログラムにも是非参加しませんか？と猛プッシュしてくる。もうこれ以上自分のペースを乱さないようにとは思いますが、なかなかお気に入りの「zumba」のレッスンも日が合わなくて受けられない状況が続いている。リトモスだと、もしかしたら何かのついででいける日があるかも。わが町ではやってないプログラム。

股関節の可動域がなんだかぎこちない。これが昨年からずっときになっています。股関節から膝にきていて指先まで繋がっている感じ。裏側のハムストリングがはっているのか、それをかばっているからなのか、膝に違和感が響いてくる。素人なのでわからないなぁ。今日は運動休み。

この一週間有酸素、筋トレと、動き通しだったので、あしたは筋コンディショニングできたらいいな。内容もローテーション。

明日は月曜日初レッスンです。お久しぶりの方もおられます。

by tanijun