耳。。。

いや〜流石に今週は泳ぎ過ぎましたか^^;。。。毎日2キロとして、月〜金で10キロおよいだのか。。。オリンピック選手ってやはり凄いな^^;毎日10キロ強ですよね^^;

昨日は耳石が緩んだみたいで、朝起きて寝返りうったら、今まで体験した事ないぐるんぐるんなめまいを体験しまして^^;大事をとって家作業にとどめました。。。

こういう時って、自分何した？^^;って凄く考えます。心当たりもないし、耳鳴りや頭痛など他の症状も特にないので、きっと物理的になったパターンかな、と。

1.タッチターンの折に左の耳を水面に強打する癖がちょっと耳に優しくないなって思ってた。
2.クロールの右呼吸の動作。。いつも右向け右なので、つらくなったら背泳ぎしたり、平泳ぎしたりしてた。


めまいは適当に頭ふったらすぐおさまったんですが、耳石の位置をもとに戻す動作を動画で発見。。。
http://youtu.be/YFMwDvBtXRw
これいいかも。。。

今日のレッスンはあと3人^o^よろしくお願い致します。

今日は優しく泳ごう。。。^o^
。。。。
今夜は雪になるのでしょうか。。。降る前は寒いですが、降ってしまうと暖かい^o^

今日のスイム800/30ほど。。。一昨日から50×5、1分サークルにチャレンジ中。3本までは行くけどだんだんペース重くなってくるT^T効率のいい泳ぎできるようになりたい。まっ、根気よく練習〜^o^筋トレしないとなぁ。。。

さて作業〜。。。明日もレッスンです^o^お疲れ様でした。。

by tanijun