http://tanijun.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%81%AA%E6%97%A5/%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%80%82%E3%80%82%E3%80%82ヒーヒー。。。
昨日のマスターズでヒーヒーした練習を試しにもう一回^^;。。。25mを45秒サークルで4種目、板キック×4、グライドキック×4、スイム×4。うん、かなり心拍数が上がっていいWUになる^^;900/30分程。
今日は家の片付け。。。
昨日のライブのインストはオリジナル2曲^o^
お疲れ様でした^o^
by tanijun
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