http://tanijun.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%81%AA%E6%97%A5/%E9%81%93%E5%85%B7%E4%B8%80%E6%96%B0%E3%80%82%E3%80%82%E3%80%82道具一新。。。
日ハムがビールかけあっています^o^。。。おめでとう!札幌もりあがってるんだろうなぁ〜。
今日は朝はzumba60分。夜はマスターズ。。。1500/60。メイン練はディセンディングとイージーハードでメリハリのある練習でした。水曜のzumbaの先生は強度高いんだよな〜。メレンゲやってソカ、サンバやってレゲトン。歩数にしたら相当足使ってる^^;
最近のスイム練習はキックと手のタイミングを合わせるのを意識。タイミングが合わないと意味ないよね。。
新しい道具。。。一新。
掃除機を買い替え。。。今回は日本のサイクロンにしました^o^小さくて丁寧な作り。コーシードーシーのドラムの芝さんとギターの青柳さんも同じ掃除機を持っていらっしゃるという偶然^o^これは、まちがいない。
ゼロポジション。。。腰が落ちないようにフォローしてくれる水着。もっと早く出会いたかったけど、まだ遅くはなかった。昨日からつけて練習。なんだか違う。
シューズ。。。ダンスしている時前重心になりやすいくせがありまして。しかしzumbaのシューズは後ろ重心気味になるようにできている。
ラン用のシューズは前に倒れやすくできていて、前後には強いけど横の動きには微妙なものも。リーボックは軽くて取り回しがしやすいのだけれどたまに不安定に感じる時がある。ナイキのシューズがしっくりくるのが多いのだけれど、後ろ重心気味なものはないかなあ。まぁ、またいずれ。
先日のCOSY DOSY 。。。お越しくださった方がた、ありがとうございました^o^演奏合間にたくさんの笑顔がみえました。女性の方々が意外と多くて嬉しいです^o^男性ももちろんありがたいです。次回のライブは来年2/10になりました。温存してパワーつけてまたやります。
曲作りやります^o^お疲れ様でした。
明日は東京体育館で練習会からのレッスン^o^
by tanijun
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