追い込みスイム^o^

今日から11月。。。寒いですT^T自転車は手袋が要ります。

水曜のマスターズが無くなって名前も一新して火曜に。今日のスイム練習会は1450/45でした。。。内容濃ければ45分もありだなぁと納得^o^

50×3 1分 choice even
Easy50
50×6 50秒、1分10秒、1分10秒、二回
Easy50
50×3 1分10秒 90% even ベスト+10秒

25×6 40秒 free,fly×3

みんなと泳いで楽しかった^o^
明日はフィンのレッスン^o^

あしたもスタジオ作業やるぞ〜。お疲れ様でした^o^

by tanijun