キック練^o^

初マスターズ練習会でした^o^。。。今日はキック練習。100×3を行きキック、帰りスイム。。50×6を1分5秒からの、50×5を1分サークルで。休む暇なかったけどなんとかやり遂げた〜。疲れてくるとフォームがグダグダになりますT^T少し休んで夜はダンス^o^
。。。。
zumbaとgrooveでした。あ〜汗かいた。。。またもやお腹から胸にかけてクルクルいっぱい動かした〜。アイソレーション効きます（≧∇≦）楽しかった〜。コーチとTシャツかぶりまくり。緊張感〜^o^

ここのスタジオは鏡が三面あるので、たまに自分の隙だらけな背中がチェックできるのがいい。。。grooveはランニングシューズのほうが動きやすい？zumbaはダンスシューズ寄りな方が動きやすい。。。う〜ん、両方持ってくのは荷物だわ〜。。

明日レッスンがテレビで流れます。。。TOKYOMXにて22時25分より5分番組のアイオケ♪にて。

さて田都線ですいみんぐ。。。今日もお疲れ様でした^o^

by tanijun