GWありがとう〜＾＾

GW終了〜。今日までのんびりさせていただきました。

明日の準備もできましたので、休まないと。

上半期の反省。

ちょっと運動不足になっていたので、

姿勢がまた悪くなってきていて、いろんな不定愁訴につながっていたかも、

とGW中にいろいろ運動した結果感じた。

モチベーションあげて、zumbaせねばなぁ。。。



週末に辰巳に行ってマスターズ大会に参加してきました。

来年の辰巳はオリンピックの準備で泳げなくなりそう。

競技も昼前には終了して、公園をお散歩して、いいお天気で幸せな週末。

木陰がキラキラ。鳥がピヨピヨだ＾＾




背泳ぎ、クロールとも、自己ベスト達成＾＾

昨年は個人メドレーの1分45秒切りに集中していたので、

一昨年ぶりの短距離。


一昨年のタイム、23→21、18→17

クロール、目標の浮き上がったおよぎができるようになってきた。

でも、もうちょっと必死に泳げたかも。

背泳ぎはもうちょっとキック頑張れたかも。

後の祭り。

全力だすって、なかなか。

でも多分、いつもと違うところが筋肉痛になってるので、

それなりにがむしゃらに全力だしていたかも。



来年以降はクロールは16秒台、背泳ぎは20秒台が目標だな。

そう簡単にいくとも思わないけど＾＾；

順位もだんだん真ん中らへんに近づいてきたかな＾＾；

いや〜まだまだだ。

でも5年前はカナヅチだったので、

いい線いってると思います＾＾




帰ってきて、予約していたテレビ鑑賞。

テレ東のよじごじdaysにzumbaの秋野先生が出演すると聞いていましたので予約。

zumbaコーナーたっぷり放映＾＾

ヤックンがzumbaするという貴重な映像がみれました＾＾

ヤックンのベトシャッフルがパキパキしていて。

そうだ、ヤックンってこうだったって、30年ぶりくらいに思い出しました。

13分13秒あたり＾＾




今日は隣町で、お気にコーチのgroove。

私もそうだが＾＾；

神奈川の青葉の方からいらしてる、

追っかけの（ちょっと怖い）

マダムがぼちぼち現れ始めました。



プールまで来ないといいな〜とおもっていましたが、

今日は来た。

どうなるかな〜＾＾；

たぶんマスターズサークルには来まい。

キツイから＾＾




わたしのように、

こんなにスイミングのコーチ、追っかけていたら、

泳力もかなりあがってきてるだろうな〜と思っていましたが、

なんだかそうでもない。

ダンススキルもあがってくるだろうにと思って今日も鏡越しにチェックしていたら、

なんだかそうでもない。

ああ、それは、もったいない。

せっかくの原動力を台無しにしている。


まぁ、そんなことよりも。

お気にコーチ、zumbaかaqua zumbaやってくれないかな〜＾＾



さぁて、スケジュールのどこで運動組みこもうか。

朝練もいいかもしれない。24時間会員か＾＾；

夜練になっちゃいそうだ＾＾；




健康をとりもどして、

肝心のことに取り組みたいです。

音楽だ〜〜〜〜。



あしたはレッスン、元気にできそうです＾＾

GW、ありがとう。

by tanijun