マスターズがたのしい＾＾。。

今日はわが町で夜のマスターズ1500/45でした＾＾。。。楽しかった〜。最近やっとマスターズが楽しく感じられるようになってきた＾＾。。。1年前くらいは『なんでこんなことやってるんだろうT_T』って思ってたけど、余裕が出てくると楽しくなります。まず、なにかはじめたら、ここまでこないともったいない。参加するようになったのも、きっとこの先に面白い事あるだろうなって感じていました。じゃなかったら、こんなにたくさんの人モリモリ泳いでないよね〜＾＾；

今日のメニューは、WUの後、イーブン、ビルドアップ、ディセンディングを50×3本ずつ1分10秒サークル。ディセンディングは53,50,45くらいでおよげたかな。後半はイーブン4本、イージー、ハードでおしまい。ラス1はタイムをはかってくださる。45.2。ディセンディングより遅いT_T。。。わが町マスターズはこんな感じ。週はじめのコーチのマスターズは最近は50,100,200,100,と長めのメニュー。昨日は200の中でハードイージ盛り込まれはじめました。これからどうなるんだろう＾＾；

森さんに教わった事を復習。。。自分のここ10年の姿勢を考えるとどうしても骨盤がニュートラルじゃなく後傾ぎみ。ちょっと前傾をいしきしてバタフライと平泳ぎ。足もしっかりのばしてみる。重心を前側へ。明らかにいままで水の流れ方が違う感じ。姿勢はめっちゃきついT_Tちょっとケアしよう。

さて明日は吉川君の生徒さんたちのリハ。。。明後日は本番です。心配な曲おさらいして寝ます。

おつかれさまでした＾＾

by tanijun