練習ざんまい。。。

今日から背泳ぎのレッスン。。。足を柔らかくするカッサみたいなマッサージをおしえてもらいました。足の可動域が変わります。

人間の体って使っていないと眠ってしまうのですね。。。うーん。

マスターズは1700/60。。。メイン練習はIM順番変えて4本、バタフライとフリーを3本ずつ2セットで普通、ハード、イージー。

ターンの練習と平泳ぎのドリルしばし練習。

あー筋トレしてないなぁ。家で自重でやろう。

来月は久しぶりの自分のユニットakebikouのライブをソロで6/7火曜に高円寺ショーボートのイベントにて。
6/24金曜は銀座mugenでコーシードーシー。

こちらもひたすら練習〜。。。弾き語りはアスリート並みの体力がいるので毎日がんばろう。

明日はレッスン^o^

お疲れ様でした。

by tanijun