勝った^o^

今日はイベントのリレー2回目。。。コーチ達、少し手加減して下さったか、連日のイベントレースでお疲れだったか、我々ゲスト組11人で勝つことができました^o^フィンも履けましたし楽しませていただきましたm(_ _)m

今教わっているコーチが今日誕生日だったとのこと。。。伺うと昭和63年生まれだそうで。私が新卒で新講師の頃初めて教えた子たちは昭和63年か平成元年生まれ^o^皆さま、こんな風に社会で立派にやってらっしゃるんだろうなあ^o^。。。

マスターズはキック強化イベントで900/30。。。メイン練習は
25×4 IM 50'、50×2 bat,bre1"30'、100m free 3"00'、50×2 back、25×4 IM
全てキックにて山型な距離のトレーニングでした。最後にキックでダッシュ25m freeで"26'でした^o^30秒切るようになって嬉しい^o^

明日はレッスン^o^明日も帰りは練習。。。腕周りの使い方と平泳ぎのタイミングとキックの膝に気をつけた練習したいな。すっかりハマっております^^;

お疲れ様でした。。。

by tanijun