イベント。。。

今日はイベントで13人対コーチ2人と50mフリーリレー。。。女性はフィンありだったので水中ドルフィンで追いつくだろう〜と思ったらコーチ達凄い^^;途中追い上げましたがコーチ達の勝ち。また週末に雪辱戦。

スイムレッスンは背泳ぎ二回目。。。リカバリーから入水までの筋肉の使い方。やはり大きな筋肉使う。リカバリー中も進行方向に重心が乗るようにリカバリー中にタメを作るドリル。

昼は平泳ぎのイベントレッスン。。。手と足のタイミングドリル。手を前に伸ばした時に足を曲げる。重心乗せる時、肩甲骨からリカバリー。ウェーブ感がでてきたのがわかった。あとはマメに練習だな〜。

マスターズは前半700mほどアップとドリルして、くじ引きマスターズ。面白いイベントでした^o^

明日はレッスン^o^こちらもイベントに向けて準備したいですが、まだバンドスコアが集まっていないかもT^T。。。

お疲れ様でした^o^

by tanijun