もったいないかも。。。

今日は昼マスターズ1150/45に、夜のフィン強化レッスンで1300/45でした^o^泳いだ〜。

合間にストック作り。。。本ばかり読んでないで、音楽や芸術関連インプットせねば^^;枯れてしまう。ドキドキするものに出会いに行かねば。

フィンは重心を足に持ってきて水没させるのが狙いみたいな。。。普通のクロールと全然違うのね。

一応、噂のポケGOをダウンロードしてみた。。。ゲーマーな私ですが、うーん、これはハマらないかも^^;。。。もっとスマートフォンに合ったゲームってあるよね。

お盆になるとプールの水いれかえるのね。。。捨てるのもったいないよねとフィンのコーチ。どうぞ閉館日前日お持ち帰り下さいとのことでした^^;2リットルが限界です。

2年前の水泳大会の打ち上げで仲良くなったスイム仲間の女の子。。。水泳教室歴もながいのになかなかマスターズレッスンには参加してこないのですが、フィンは好きみたいで結構ハードなレッスンなのに頑張ってついてきている。体力ついてきたら私を追い越しちゃうかもな〜^o^

仕事帰りでモンモンとしていましたが泳いだらスッキリしたって言って帰っていきました^o^これだよね〜。それに、スイム仲間の方には喘息持ちの人も結構いる。一応私も猫がいると喘息になります。こんなに好きなのにT^T

お疲れ様でした^o^明日はレッスン。

by tanijun

やる〜^o^

土曜のフィンレッスンの後。。。さすがのフィン強化練習でしたので、足の疲れが取れず日曜は運動お休み。。。

先週から2冊程ビジネス書を読みたおしまして。。。ジャパンマスターズもあり自分を見つめ直すいい機会になりました。頑張った。。。

いろんなご縁と偶然も重なりまして。。。8月いっぱいで水泳教室は退会。水泳練習は続けますが^^;半年教わった事を糧に練習して行きたいと。テーマは泳ぎ込みとドリル練習。必要な時は単発レッスンを受ける程度におさえる。

そいでもって一年経って思考が一巡^^;。。。ブレまくりの様な気がしますが、またzumbaのzinに復活しようと。水泳のおかげで、練習と検証癖がついたのでまたやってみようかなと。やはりZumba の楽しさと音楽とのリンクの素晴らしさは代えがたいモノがありますし、その素晴らしさを是非体現できたらな。

ターニャ先生のDVDみてるとワクワクする。こんなインストラクターさんはなかなかいないだろう。。。

っていうかライセンス発行してもらえるようにがんばらねば^^;。。。二度目ですし白紙で臨むにはもったいないな。

ビジネス書のおかげで色んな目標を立てることができます。。。実現すべく毎日の目標達成の為に突っ走る。達成しやすい様にハードル考えないと。。。

音楽も、レッスンにも、より一層研鑽するつもり。。。やる〜^o^

今日の練習は300×5にドリル練習。。。100のバラエティ練習、フリー×3と1コメ×3。

お疲れ様でした^o^

by tanijun

ジャパンマスターズはじめて。。。

今日はジャパンマスターズからの〜フィンでマスターズでした^^;フィンのコーチ、ポーカーフェイスで結構しごきます。嫌いじゃないかも^o^

競泳の癖でキックを股関節内旋させておよぐのは、フィンではしないらしい。。。ローリングすると内旋しちゃう？ローリングもあまりしないらしい。。。もう、5泳法目と言っても過言ではないかもとのこと。。。1200/45でした。

ジャパンマスターズ。。。


進行役MCのお姉さんの話し方。。。真似したい感じだったなぁ。^o^

100フリー。。。泳ぎながら、先々週より遅いかも〜との思ってたら1秒速かった^^;結構失敗しまくりだったので、うまくいってたらどうなってたんだろ。背泳ぎは長水路はじめてなので、こんなもんだろう^^;また来月がんばろう。

あー面白かった^o^コーチ方にもお世話になりました。朝早くから引率していただき感謝です。。

ヤマハ野球部一回戦勝った^o^！このまま頑張ってほしいo(^▽^)o

明日はレッスン。お疲れ様でした^o^

by tanijun

ショッキングな雨が。。

今日の雨はなかなかショッキングな雨でした。。。T^T靴びしょびしょになっちゃったT^T

昨日のマスターズは1600/60。。。メイン練は75×2+50+25×2を2セット半。フリー、チョイス、フリー、チョイスキックハード、チョイスハード。。。レースを意識した練習。私はクロールとバック。最後に25×12、バッタ3フリー3

バックは随分基礎練したので明後日のジャパンマスターズは好きに泳ごう^o^100フリーはクイックターンできるといいなぁ。。。うーん、どうかなぁ〜^^;いざとなるとなぁ。

明後日に備えて明日は朝練しようかな^^;朝からってなかなか、エンジンかからなくて。。。いつも夜泳いでるし。

先日リュックのデザイナーさんからリュックいただきました^o^ありがとうございますm(_ _)m

便利で軽くて使いやすいT^T、そしてかわいい^o^凄すぎる。。。

ヤマハに野球部！o(^▽^)o都市対抗野球大会に出るのね！

こんなお知らせはじめてみました^o^応援行ってみたいけど、決勝じゃないと予定が合わない^^;是非勝ち進んで行っていただきたい！ブラバンの応援のクオリティー高そう^^;

お疲れ様でした^o^

by tanijun

声どしたの。。

今日はマスターズサークル。。。1500/60ほど。説明解説たくさんしてくださるので、距離は短めになります^^;よくしゃべる方です。

今日のテーマはレース前のアップをイメージして。WU100×2、キック上、サイド、下、サイド50×4、IMで片手片手スイムで75×4。メイン練は25×8蹴伸び3秒、100×4バラエティ練習。あとなんだっけ〜^^;

スイム仲間のおじさまにかわいいと言ってもらいました。いくつになってもかわいいと言ってもらえるのは嬉しい。きっとご家庭も表現に富んだ素敵な家庭をお持ちなんでしょうね^o^jicaにお勤めとか。何かとニュースになってますが、どうかお気をつけて。

しかしコーチには、あれ声どうしたんですか？と言われる。すいません、低くて^^;こちらも表現に富んだご家庭なのでしょう^^;隣町ではレッスンしまくりだったコーチ。消化できていない休みがたくさんたまっているそうです。働き者^o^たまには休んで家族サービスしてください。私もがんばろうー。

持ち歩き用のPCが壊れて修理に出さねばならない。うーん、悩ましい。出そう。。。お疲れ様でした。
^^;

by tanijun

昼夜運動。。。^o^

今日のマスターズは1300/45。。。メイン練は50+25×4 imの順。インターバルがあったので、こないだのよりはきつくなかった。25×9 35秒×3、30×3、25×3ダッシュ練が多くてありがたい。1コメ×3。

しばし先日習ったドルフィンキックのおさらい。股関節伸ばして、ひざ曲げると腰がうまく沈んでくれて、空打ちにならない。なるほど〜^o^

夜はコーチのスタジオプログラム。。。いつもクールなラップ調の曲が入ってて嬉しい。なんだろ、ローダンスかな。相変わらず楽しい^o^よほどでなければ私は足を運ばない性分なのでやはりコーチはごいす〜。

イベントは仕事で行けないな。今度はズンバかキックと抱き合わせで、アクア受けに行こう。

作業とりかかり〜。できるか？EDM。明日神奈川マスターズの申し込み行かないとなぁ。行けるかな^^;

お疲れ様でした^o^明日はレッスンです。

by tanijun

新曲。。。

今日も作業〜。。じぶんとのたたかいT^T

そろそろバンドにも新曲書かないとなぁ。というか締め切り間に合うのか^^;

先日、前を走る車が。。。ハイエースだなぁ、と思ってたらレクサスのロゴがついていて焦る^^;自分でつけたんだよね^^;そうだよな。

昨日ジェイミーカラムがFBでライブをライブ配信していました。。。^o^スマホでみるもんじゃないです。やはり大画面高速ブロードバンド環境で^o^

今日のマスターズは1800/60。。。メイン練習は
75×3+25 半コメ、25ハード
25ハード
50流し
これをIMの順で3セット、
これだけで900だ^^;

最近の自主練は300×4か5。背泳ぎのキックの効率上げるにはどうせばいいのだろう。

明日はレッスン。。。久々の木曜レッスン。バンドライブ出られる方にバンドスコアお渡し。あすの方には、スコアをもとにポジション決めて、リズムパターンで練習していただく。。。

バレエの先生が襲われる事件がありました。。。一体何があったんだろう。どんなコミュニケーションのとりかたしてたんだろ。。。

お疲れ様でした^o^

by tanijun

WR。。。^o^

今日はコナミ主催のマスターズ。。。80歳台の男性がワールドレコードだしてました。50バタフライで34秒だったかな^^;ごいす〜。

こういう風に健康で長生きできたら楽しいだろうなぁ^o^

歳とったらスポーツできないと思ってたけど、心がけしだいなのね。楽器もしかり。伸びしろを埋めてく人生いいね^o^


いっちょまえに記録票がたまってきました^o^一応、足踏みせずに自己記録は更新中。

100mフリーはちょっとキツかったな。。。なんとか完泳。100m個人メドレーの方が色んな力が使えるので面白いかな。

再来週は100mフリーと50背泳ぎ。。。長水路で背泳ぎどうかな。練習練習〜。

お疲れ様でした^o^風呂入って作業！明日はレッスン^o^

by tanijun

整理。。。

今日はコーチのスタジオレッスンでした。。。あ〜楽しかった^o^また来週も。スイムレッスンの方はなかなか日が合わず行けない。レッスン帰りに泳ぎに行った時にちらっと顔見れるくらい。

そして、せっかくのダンスなのに素直に楽しめない緊張感が。。。明日は長水路マスターズ。何か自分にご褒美考えながら出よう。。。なんだろ、ダンスかな^o^

最近のマイブーム。。。

あおさ。。。ある日食べたいと思い、乾物コーナーに行ってもみつからず、鮮魚コーナーに行ったらみつかりました^o^

味噌汁に入れると幸せになります^o^子供の頃、母さんがよく味噌汁にいれてくれたな〜。汗かいた後には最高です^o^札幌にも帰りたいなぁT^T

深夜のドラマをちらっと見ていたら本屋大賞の作品でした。。。演出はたけし君。彼の父親が私にとって重要な存在で、大好きなドラマーでした。震災直前に亡くなったので、もう5年になります。うちの父親もだな。お参り行きたいな。。。


気持ちの整理がついたところで、明日は頑張ろう^o^お疲れ様でした。

by tanijun

しんどかった〜^o^

昨日今日はひたすらネタの譜面おこしと、バンドライブの生徒さん用の譜面おこし。。。

バンドスコアあるんですけど、どうしても鍵盤弾きとしてそのチョイスはしないよね〜という部分と、負担軽減の為に繰り返し部分は同じ動きができるようにリアレンジ。。。慣れてきたら転回形ガンガン使っていただこうo(^▽^)o

今日はレッスンお休みでしたので、わが町金曜マスターズ。。。若いコーチ、最近すっかり美しくなって^o^恋してるのかしら。カルニチンは飲んでいるらしい。

ダッシュ練が多くてありがたかった^o^けど、つかれた〜T^Tゴハンもっと食べとけばよかったなぁ。。。1400/45

メイン練は
50×4 行きドリル、帰りスイム
50×4 imだぶらせて最後バッタで終わるやつ
50×3×3セット
1分5秒、1分、55秒を3本ずつ
25×4
All out 着いたら5秒でスタート、ほぼ25秒サークルだし。

あ〜しんどかった〜T^Tけど、やりとげた〜^o^55秒。

Aコースの人達は、50秒、45秒、40秒で回ってました^^;追い込むねぇ^^;

引き続き譜面づくり。。明日は久々のコーチのスタジオ^o^。。。明後日はレースなので、明日は少し温存してマスターズはお休みかな^o^だいぶ100mにも慣れた。

お疲れ様でした^o^

by tanijun