解体。。

水曜に引き続き今日は夜のマスターズ60＾＾。。。1900/60でした＾＾；けっこう泳いだ！終了後クールダウンとレッスン中に気になったことのおさらいに20分ほど。。。わが町のマスターズはキック練多くてハード。バタフライが足が落ちて立ってしまって泳ぎにくいことったら。練習しよう〜。

怒涛の引越し準備と、歌謡祭の修正作業に入っています。。。。メール開くのが恐ろしい日々です＾＾；がんばれ〜わたし。

たっぷり泳いで息抜きできた＾＾。。。今週最後の修正に入って、スタジオ解体にとりかかります。もとにもどせるかな＾＾；

今日もお疲れ様でした＾＾

by tanijun

ドラムのあれ。。。

今日は夜だけ運動。。。わが町でgroove60新曲披露でした。コーチの所は45分で全曲できないので、今日の所は60のクラスで。。。コーチだったらこうしてるだろうなぁと想像しつつ負荷をあげようと試みる。担当のイントラさん、靭帯痛めて復帰直後。サポーターが痛々しい。。。

うーん、ダンスってやっぱり楽しい（≧∇≦）体幹微妙。胸回りのアイソレーションすると足がグラグラ^^;

日中は作業。。。構成変わった所の直しと、それと。。。これ

エンディングでドラムがドドド〜ってやったら、腕グルグル回してジャンプして止まる、あれ。。dsクロベエは絶対やらなそうなニュアンスで、ゴメン！って感じですが^^;

いやいや、ドラマーじゃないし、しかも打ち込みでコレは無理っす。。。と、弱音を吐きたいところでしたが、なんとか完成。自分で途中まで作ったのと、アリもののfillを重ねて完成。ダメ出しがでても、もうホコリも出ません。エンディングミックスして提出だ。

お疲れ様でした^o^明日はcosyのリハ^o^

by tanijun

おでこ。。。

今日はレッスンでした^o^。。。体調不良でお休みした方もちらほら。今日もたくさん合奏しました。

おでこ出すの好きなんですけど。。。何げに顔の面積が広くなるので「顔大きく見えるから前髪作った方がいい」by 家族(−_−＃)と言われると、人の事に言及しないでくれと思いつつも、人様に見苦しくないみてくれの方がいいかと悩む。髪切りに行けば良いんですね。。。

今週は引っ越しに本腰入れねば^^;。。。まず一曲仕上げ！頑張れ！

劇的歌謡祭FBページより拝借。。。私の作業に平行して稽古は進んでいる^^;焦る。今晩のうちに一本仕上げるぞ〜。

明日は運動〜^o^お疲れ様でした^o^

by tanijun

べらぼう。。。

昨日はスイムのみ。今日は筋トレとスイム。。。ぱぱっと15分くらいにやった筋トレでもなんだか筋肉だる〜いかんじ。がんばって継続するぞ〜。。。

ジャズピアノ。。。ポピュラーピアノ飛ばしてジャズピアノに入られる方が多くなってきて、コードシンボルの基本の使い方を指導する必要があるなぁと痛感。。。大人のピアノクラスでもなるべくやっている、スケールとコードの抱き合わせ練習をジャズクラスにも組みこもう。。。

劇的音楽祭。。。ラスト佳境のメドレーも作るの大変でしたが、今取りかかり中のも一曲のトラック数がベラボーに多くて弱音はきたくなりますT^T。。。しかし、まぁ、勉強にはなります。オケアレンジャーの人って本当に凄い（≧∇≦）

もう少し作業して、明日明後日はレッスン。。。明日も筋トレしよう^o^

お疲れ様でした。

by tanijun

ドキドキ。。。

明日は東京18度になるそうですね。。。^o^何着よう^^;

今日のスイムは900/20。。。ちょっとだけど泳げたー^o^昨日やった足首にブイつけたプルと、股にビート板挟んだプル練。1分サークル50×4、1コメでダウン。バタフライもうちょっと効率良く泳げるようになりたいなぁ。

レッスン会場の地下にハブができそうです。。。活気良くなりそう。
最近のマイブームはケープペンギンの写真を集めています^o^癒されるー。

昨日深夜テレビを観ていたら受賞歴のある作家さんが簡単な映像から即興で短編を書くってのをやっていまして。。。それぞれの切り口、目線、空気、世界観、とても興味深かったです。特に自分が驚いた展開を書いた作家さんは、ものすごく斜に構えた陰険な目線にドキドキしつつ、大爆笑させられました（≧∇≦）文章って強弱ありますね。関心させられました。靴の裏で後頭部叩かれた感じ。

少し作業進めてお休みなさい。明日はレッスン前に振り付けの稽古見学にいけるかな？うーん、どうかな。

お疲れ様でした^o^

by tanijun

けっこうがんばれた^o^

今日は軽めに運動を〜と思ってましたが。。。朝zumba60に夜マスターズ1200/45。今日のマスターズはプルブイを足首に挟んでと、ビート板またに挟んでプル。内転筋に効くプル練でした。ちょうど内転筋筋肉痛でしたので更に追い討ち^^;

筋トレがきいてくると体も楽になってきました^o^筋トレ大事。

合間に作業。。。長編メドレー1本、やっと完成。あとメドレーもう1本。

明日はレッスン。。。レッスン前はなにできるかな^^;

お疲れ様でした^o^

by tanijun

日光ほしい。。。

今日はひたすら運動の日。。。だいたい少し動いているうちに、頭も心もスキッとしてくるんですが。。。ちょっと疲れたまってるかな〜T^T

野球の選手が暖かいところでキャンプしますが、なんだかその気持ちがわかる気がします^o^日光、欲しい。。。まあ、せめてコーチが日光がわりです。。。

以前水泳通う気なくしたのも冬でしたし。。。いやーねぇ。この年頃になると不定愁訴で^^;

マスターズサークルは1600/60。。。夜はzumbaとgrooveでした。うーん、体の動きも微妙な気がしました。でもコーチのgroove、懐かしい曲があって感激だったな^o^。。。まっ、明日も軽めに運動しまっす。

お疲れ様でした。ちょっぴり作業〜^o^

by tanijun

おいに〜がる〜は〜。。。

今日はレッスンでした。。。あっという間の7時間レッスン^o^時間押さないようにだけ、気をつけなければ。。。反省。

今日は雪になったそうですが、風のにおいがはるの匂いでした^o^おいに〜がる〜は〜^o^

昨日の筋トレ後も調子崩れず、よかった〜。週2〜3は筋トレやるようにしよう。来月からはなんとかジャズダンスに通うのも復活させたいところ。ダンスも少しづつ上手になりたいなぁ。。。

明日はコーチのところでトレーニング^o^

お疲れ様でした^o^

by tanijun

稽古見学。。。

昨日はbar King &queenの歌稽古を見学。。。作業のモチベーションアップの為に^o^演者は大変。。。歌歌ってハモって、セリフがあってダンスがある。しかも全部暗譜ですし^^;凄いなぁ。なんか今回、芸事する人間として凄く勉強になってます。。。

今日も振り付けの稽古があると伺っていましたが、自分の体調整える方を優先しました。。。。筋肉量が減ると代謝が変わる。今日は筋トレやって、スイム1300/45程。

今日明日はレッスン。。。早めに休んで、お疲れ様でした^o^

by tanijun

代行ですか^^;。。。

今日はレッスンでした。。。^o^ジャズピアノ1コマ目は、バップの曲のサビ部分の大きいトゥーファイブワンをひたすら3種類のminor6で滝フレーズ。2コマ目はディミニッシュスケール導入しました^o^

まだ体がだるおもですが、体温あげたら良いかも、と2日ぶりにスイム。。。1000/30ほど。まだ本調子ではないにしろ、なんとか1分サークル50×6もやっとく。美味しいもの食べて寝るべしですが、作業が待っています^^;明日のリハに間に合わせるべく頑張れ〜。。。

春恒例の学生アルバイトさんが大量に卒業してしまったプール監視員。。。社員のコーチがラストまで。わが町に転勤してきてから10キロ太ってしまったそうな^^;運動する暇ないほどレッスン忙しいみたいです。なんだか本末転倒ですT^T。。。「どこが一番太った？」聞けばやはり腹まわりだそうです。自分はどうだ？要チェックψ(｀∇´)ψ

こんな時にズンバ代行の話をいただきました^^;仕事が山積みですのでお断りしましたが、それ以前に今保有資格もないですし、古い曲しかレパートリーもない。。。。。オーディションで知りあったイントラさん。インフルだそうで。辛いだろうなT^T。。。しかしこういう話をいただくと、リードを覚えた曲を聞き流して、できるかどうか再確認したりして^o^また落ち着いたら資格取り戻しに行こう。ライフワークの一つにしたいです。

夜は続きますがお疲れ様でした^o^

by tanijun