折れたT^T

どうかなぁーと思いましたが、今日は30分マスターズでしたのでAコースにチャレンジ。950/30。。。50×4 55秒サークルは無理だったなぁ。最後の1本は遅れてスタート。。でもなんとかできた。知らないところで受けるの、何かと気を使いますが、自分の身の程を知るにはいいもんです。

っていうか、爪折れた〜T^T。。。普段深爪なので気にしていましたが、やはり危ないな。伸びたら、きろう。

コーチのオープンなクロールレッスンでした。。。なんたが感慨深い。オープンレッスン受けて、少しづつ泳げるようになったので、初心に戻った気分でした。片手クロールの練習。。。ローリング。

背泳ぎもローリングするよな。。。しばし自己練。3時プルしながら。

さて帰ってアレンジの続き。。。お疲れ様でした^o^

by tanijun