モハモハ。。。(*_*)

いや〜蒸します〜。。。T^T一番苦手な季節がやってきました。課題はアタマ。髪がモハモハになってしまう^^;

ほぼ一年ぶりのバレエの先生のzumba。。。知り合いが増えすぎて、それはそれで何かと気を使い、人の流れがそろそろ変わった頃合いをみて、参加。クラブ側で、外部の方が参加しにくいシステムにしてくださったみたいで、ホッと。。。面倒な性格だとほんとに思う。いや〜先生流石でした^o^バレエは月一位で通えたらいいなぁ。

平泳ぎで足の指のマッサージとか色々考えてやっていくうちに、あっ、バレエやりたいかも^o^と、思いついてしまった。足使い、もっと器用になりたいし、知りたい事もある。。。

スイムは300×4で1200/45くらい。。。100×3 アップ2分15秒、75×4 IMキック、50×6 プル沈めてキャッチアップ気味フリー1分、100背泳ぎ ばんざいを意識して、1コメ バッタ腰を使って、平泳ぎ頭を遅らせて体重移動、50×2 alloutな感じで。

明日はレッスン^o^今晩は制作ものの譜面おこし。お疲れ様でした^o^

by tanijun