http://tanijun.blog.shinobi.jp/%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%81%AA%E6%97%A5/%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%AB%E9%81%B8%E6%89%8B%E3%81%A8アイドル選手と
昨日から体調が微妙でしたので今日はフィンスイム練習会のみで。。。^^;ダンスはお休みT^T
今日はフィン界のアイドル選手も一緒に^o^いい刺激になりありがたいです。潜ってフォーム観させていただいたり。。。にしても、かわいい^o^うん。若いっていいねぇ。
1350/60。。。50きざみですが、
キック練に400 1分15.
プル練に300 1分10
フォームに気をつけて400 1分10
100をhard,hard,easy,hardで2セット
ゆっくり休んで明日はレッスン^o^ぼちぼち筋トレもしたい。。。
豚肉食べまくってみたら口内炎が治ってきた。。。^^;ちょっとスタジオ入ろう。
お疲れ様でした^o^
by tanijun
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